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반월상연골손상 자연재생되지 않는 무릎연골 찢어짐 수술

반월상연골손상 무릎관절에 발생하는 가장 흔한 손상, 반월상연골손상 '넙적다리 뼈'와 '종아리 뼈' 사이에는 두 뼈가 서로 충돌하지 않도록 완충재 역할을 수행하는 연부조직, '반월상 연골'이 위치합니다. 초승달 모양을 띈다 해서 반월상이라는 이름이 붙여진 이 연골은 질긴 고무와 같은 재질로 되어있어 무릎관절에 가해지는 충격과 마찰을 효과적으로 완화시키지만, 그만큼 소모성이 강해 시간이 지남에 따라 닳아버리기도 하고 심한 충격에 의해 쉽게 손상을 입기도 합니다. 반월상연골이 손상된다고 해서 당장 걷지 못하게 되거나, 뛰지 못하게 되는 것은 아닙니다. 하지만 걸을 때 필연적으로 발생하는 넙적다리 뼈와 종아리 뼈의 충돌을 완화시키는 연골기능을 정상적으로 수행하지 못하게 되므로, 머지않아 붓거나 염증이 발생하거나 떨어져 나간 연골 조각이 사이에 끼어 뻑뻑함이 느껴지는(무릎잠김현상) 등의 여러 무릎관절 기능의 저하가 발생할 수 있습니다. 무릎연골 손상은 다양한 이유로 발생할 수 있는데 주로 과

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손목터널증후군 자가진단법, 조기에 제대로 치료해야 고질병 되지 않습니다.

손목터널증후군 자가진단법 안녕하세요! 오늘은 주부님들의 고질병으로 유명한 '손목터널증후군' 자가진단법에 대해 소개해드릴게요. 우선 손목터널증후군이란 손목의 과도한 사용으로 손목 안 쪽에 뼈와 인대로 이루어진, 정중신경이 지나가는 통로가 좁아지면서 신경을 압박하여 감각저하 또는 통증을 발생시키는 질환을 말해요. 주부의 경우 가사일로 반복되는 손목이 꺾인 상태로 압박하는 걸레질, 빨래, 설거지 중 손목을 회전하는 수세미질 등의 동작으로 인해 손목터널증후군이 쉽게 발생할 수 있어요. 손목관절의 원래 정렬과 달리 비틀린 상태로 마우스를 오래 움직인다거나, 같은 자세로 스마트폰을 장시간 사용하는 등의 행동도 손목터널증후군을 유발하는 안좋은 습관에 해당합니다. 그렇기 때문에 손목터널증후군은 가사노동량이 많은 주부들이나 가사도우미, 화이트칼라 직종의 사무직 종사자, 손목 사용량이 많은 운동선수, 악기 연주자들에게 발병률이 높아요. 게다가 요즘은 잦은 스마트폰의 사용으로 남녀노소 구분 없이 누구

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[십자인대파열 재건술] 자가건·동종건 이식부터 재활까지

안녕하세요, 웰튼입니다 이번 포스팅에서는 우리 몸에서 가장 큰 관절에 해당하는 무릎관절의 안정성에 크게 기여하는 연부조직, 십자인대가 손상되었을 때 시행하는 재건술을 소개해드릴게요. 전방십자인대와 후방십자인대는 서로 가로지르며 무릎관절을 안정적으로 붙잡고 있는 형태인데, 이 십자인대가 끊어지게 되면 정상적인 보행에 제약이 발생하기 때문에 파열이 발생하면 지체없이 치료를 받아야 하는 손상이랍니다. 십자인대가 파열되면 꼭 수술해야 할까? 십자인대가 파열되었다고 해서 반드시 수술을 요하는 것은 아니에요. 중요한 것은 '얼마나 어떻게 파열되었는가'입니다. 활동성이 낮은 고령의 환자의 십자인대에 경미한 파열이 발생한 정도라면 주사치료도 가능한 경우가 있어요. 하지만, 활동성이 높고 앞으로의 무릎사용량이 많을 것으로 예상되는 젊은 환자의 경우에는 일반적으로 수술을 진행하게 됩니다. 자가건 또는 동종건을 이용한 십자인대 재건 십자인대가 파열되면 힘줄를 이용하여 재건을 해주는 수술을 진행하게 되는

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목디스크 비수술 치료 중요한건 시기!

안녕하세요, 웰튼입니다 여러분, 특히 직장인·수험생 분들 평소에 목이 자주 뻐근한 일 잦으시죠? 예전엔 목 디스크가 나이 든 사람에게 발생하는 퇴행성 질환의 성격이 강했는데, 요즘에는 스마트폰이나 태블릿pc 등의 전자기기 사용으로 남녀노소 할 것 없이 많은 분들이 목 통증을 호소하시는 경우가 많아요. 전자기기의 화면을 계속 응시하다보면 너무 집중한 나머지 빨려들어가듯이 살짝 고개가 앞으로 기울게 되는데요. 이 때 앞으로 쏠리는 머리의 무게중심을 따라, 몸통과 머리를 연결하는 척추부위인 경추(목 뼈)도 앞으로 기울게 된답니다. 머리는 우리 몸에서도 상당한 무게를 차지하기 때문에 이처럼 앞으로 무게중심이 옮겨가게되면 경추에 큰 무리가 가게 돼요. 이런 상황이 반복적으로 발생하면 결국 경추의 모양이 변형되어 디스크가 밖으로 삐져나와 신경을 누르는 '목 디스크' 질환이 발생하게 되는 것이랍니다. 처음에는 목, 어깨 주변부에 뻐근한 통증과 함께 피로감만 느끼지만, 나중에 되어서는 신경을 누르

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웰튼병원 8·15 광복절 휴진합니다!

웰튼병원 광복절 8·15에 휴진합니다! 안녕하세요, 웰튼이입니다. 지난 이틀동안 하늘에 구멍이 뚫린 듯 비가 아주 많이 내렸어요. 중부지방에 특히 수해를 입으신 분들이 많이 계셔서 마음이 정말 안좋네요. 얼른 회복하셔서 다시 건강한 일상으로 돌아오시기를 진심으로 바랍니다. 오는 8월 15일은 광복절이죠. 민족 해방의 날을 기념하여 국경일로 지정된 날이기 때문에 웰튼병원도 휴진을 합니다. 저희 웰튼병원을 이용하시는 환자분들은 방문계획에 참고해주세요. 8월 15일은 우리 민족에게는 36년간의 일제강점으로부터 벗어난 해방의 날임과 동시에 태평양 전쟁이 끝나고 세계적인 평화를 맞이한 종전의 날이기도 합니다. 여러모로 정말 뜻깊은 날이라는 생각이 들어요. 모두 쉬시며 지금 우리가 누리는 자유가 얼마나 값진 것인지 깨닫고 이 자유를 위해 목숨을 바쳤던 독립투사분들에게 감사한 마음을 가지는 시간을 가져야 하겠지요. 그럼 일제강점기 흥사단을 조직하여 독립운동에 힘쓰셨던 도산 안창호 선생님께서 흥사

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족저근막염 발바닥이 찌릿할 때

안녕하세요! 오늘 포스팅에서는 발바닥이 찌릿하게 괴롭히는 질환, 족저근막염에 대해 이야기해드릴게요c 우리 발바닥에는 족저근막이라는 콜라겐으로 구성된 연부조직이 있어요. 족저근막은 발바닥 근육을 감싸고 있으면서 발의 아치모양을 유지하게 해주고, 땅에 발을 내딛었을 때 발바닥이 받는 충격을 흡수하여 보행을 도와주는 역할을 해요. 이 족저근막에 염증이 발생한 것이 바로 족저근막염이랍니다. 그렇다면 족저근막염은 대체 왜 발생하는 것일까요?c 그 이유는 여러가지가 있는데, 대부분의 경우 과체중이거나, 평발이거나, 평발에 가까운 발 모양을 유발하는 신발(쿠션이 없는 플랫슈즈·컨버스화 또는 하이힐)을 착용해서 발생하게 돼요. 그리고 또 족저근막염으로 고통받기 쉬운 분들이 바로 임산부인데요. 임신을 하면 자궁이 무거워져서 과체중에 가까운 몸상태가 되는데, 이 때 족저근막염이 발생하기 쉬워요. 족저근막염이 생기면 보행할 때마다 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 느껴져요. 심한 경우에는 아침에 일어나 첫 발

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[신방화역내과] 조용한 도둑, 골다공증 :: 골다공증주사 프롤리아 치료

신방화역내과 조용한 도둑, 골다공증 주사치료 안녕하세요c 이번 포스팅에서는 고령자, 특히 여성에게 많이 발병하는 것으로 알려진 골다공증의 증상과 원인, 치료방법에 대해 소개해드릴게요. 골다공증이란? 골다공증은 어떠한 원인으로 인해 뼈의 구멍 크기가 커지고, 그 수가 많아져서 골밀도가 저하되는 질환입니다. 밀도가 낮아지니 당연히 뼈의 강도도 약해지고, 그로 인해 쉽게 골절이 발생합니다. 골다공증의 원인 골다공증 환자는 유독 고령의 여성이 많은데요. 그 이유는 바로 여성이 완경(폐경)이후 겪는 여성호르몬 감소로 인하여 칼슘이 부족해져서 골량이 빠르게 감소하게 되기 때문입니다. 또한 여성이 우울증을 앓는 경우에도 골다공증 발병 위험이 높아지는데, 이 인과관계에 대해서는 아직 자세하게 밝혀진 바가 없습니다. 골다공증이 여성에게 남성에 비해 4배 더 발병률이 높은 것은 사실이지만, 워낙 골다공증의 원인은 다양하며 최근에 들어서는 남성 골다공증 환자가 꾸준히 증가하고 있으므로 남성 또한 골다공

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목 스트레칭 운동법 틈틈이 따라 해보세요.

안녕하세요 장시간 같은 자세로 PC모니터를 바라보는 직장인이나 장시간 운전자, 수험생은 목·어깨가 자주 결리고 주변부 근육도 쉽게 긴장됩니다. 이런 상태를 별다른 조치 없이 방치하면 목 디스크 위험이 높아진다는 점 모두들 알고 계시죠? 그래서 제가 오늘은 목과 어깨 관절에 좋은 스트레칭 운동방법을 소개해드릴테니 잘 익히셔서 일상생활 속 틈틈이 운동해주세요! 1. 수건 뒤로 들기 양 손을 뒤로해서 수건의 끝과 끝을 잡고 팔을 들어 올려줍니다. 이때 몸통을 바로하고, 팔꿈치가 구부러지지 않게 유지해주세요. 2. 수건 위로 들기 수건의 끝을 양 손으로 잡고, 팔꿈치를 곧게 편 상태로 최대한 옆으로 펴줍니다. 이 때 어깨관절도 스트레칭해준다는 생각으로 해줍니다. 3. 머리 좌/우로 밀어주기 오른 쪽 손 바닥을 펴서 머리 오른쪽 옆에 대고, 지긋이 밀어줍니다. 이 때 고개가 꺾이지 않게 합니다. 반대쪽도 똑같이 진행합니다. 4. 머리 앞/뒤로 밀어주기 손바닥으로 이마를 짚고 뒤로 지긋이 밀어

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방화동 도수치료 어떤 경우에 필요할까

안녕하세요 오늘은 양방의 대표적인 재활치료법 중 하나인 도수치료에 대해 설명해드리겠습니다. 우선 척추질환의 약 80% 이상의 증상들이 수술적 치료 없이 보존치료 만으로 호전될 수 있다는 사실 알고계신가요? 생각보다 정말 상태가 심각한 경우를 제외면 수술까지 필요한 경우는 많지 않답니다. 신체의 여러 문제증상이 나타났을 때 적용할 수 있는 도수치료는, 담당 의사가 의학적으로 필요하다는 판단아래 진단과 함께 도수치료 처방을 내리면 도수치료사가 해당 환부를 맨손이나 도구를 활용해 직접 치료하게 됩니다. 도수치료가 필요한 경우는 근골격계 증상에 국한된 것은 아니며 부종, 신체불균형, 혈액순환 장애, 두통 등의 증상이 있는 경우에도 도수치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 도수치료는 한번의 치료로 증상이 곧바로 호전되는 치료가 아니어서 일정기간 꾸준히 주기적인 치료가 이루어져야 합니다. 과거에는 도수치료가 보험적용이 되지 않아 비용적인 부담이 컸지만 지금은 보험적용은 물론 개인적으로 보유하신

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경추성 두통 원인과 증상, 예방법까지

경추성 두통 원인과 증상, 예방법까지 장시간 전자기기 화면을 응시했을 때, 정신적인 스트레스를 받을 때, 월경중일 때 두통 겪으시는 분들이 많이 계실겁니다. 두통을 일으키는 원인은 정말 다양한데요. 혹시 그 중에 목 디스크도 포함되어 있다는 사실 알고 계신가요? 경추(목뼈)에 문제가 있어 발생하는 두통을 '경추성 두통'이라고 한답니다. 오늘은 이 '경추성 두통'의 원인과 증상, 예방법까지 알려드릴테니 집중하고 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 경추성 두통이란? 경추성 두통은 경추(목 관절)에 디스크 증상이나 신경손상 등의 질환으로 인해 2차적으로 발생하는 두통을 말합니다. 경추문제로 인해 관자놀이통, 안구통까지 두통이 퍼져나가듯이 발생하게 되는데, 심한 경우 시력이 저하되는 경우도 있습니다. 질환은 목에 생겼는데, 왜 두통이? 질환은 경추에 생겼는데 왜 두통이 발생할까요? 그 이유는 바로 경추신경이 얼굴신경과 서로 연결되어 있기 때문이랍니다. 경추신경의 주변부를 자극하게되면 경추성 두통은

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가양동정형외과 노인성골절 수술만큼 중요한 재활 속도!

가양동정형외과 노인성골절 수술만큼 중요한 재활 속도! 안녕하세요. 여러분 오늘 포스팅할 내용은 노인성 골절에 관한 이야기 입니다. 우리는 나이가 들 수록 골절에 취약할 수밖에 없는데요. 반사운동신경반응이 느려져서 다가오는 것을 빠르게 피하지 못하고, 낙상할 때에도 빠르게 손으로 땅을 짚어 비교적 중요한 신체부위를 보호하기 어렵습니다. 게다가 골다공증 등의 질환으로 인해 골밀도까지 낮아져있는 상태이기 때문에, 젊고 건강한 사람의 경우 골절까지는 발생하지 않을만한 약한 충격으로도 골절이 발생하곤 합니다. 쉽게 골절된다고 하더라도 치료를 받으면 뼈는 다시 붙기 마련이죠. 하지만 노인환자들에게는 고려해야할 것이 하나 더 있습니다. 바로 시간입니다. 고관절 내시경수수을 받는 경우라면 몰라도, 심각한 골절로 인해 인공고관절수술이라도 받게되는 날에는 수술 후 꼼짝없이 최소 2주간 절대적인 침상안정기간을 가져야 하는데요. 교체된 인공관절이 온전히 우리 몸에 자리잡기까지 일정시간이 소요되기 때문입니

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[마곡소화기내과] 꼬르륵 배에서 소리, 장음항진증 증상이라고?

마곡소화기내과 장음항진증 : 배에서 꼬르륵 하고 소리가 날 때! 안녕하세요, 여러분 오늘 포스팅에서는 장음항진증에 대해 알아볼게요. 일반적으로 배에서 '꼬르륵..' 하고 나는 소리는 우리가 굶주렸을 때 나는 소리라고 알고 계시죠? 맞아요. 장시간 음식을 먹지 않아 공복일 때에는 위가 곧 들어올 음식을 기대(c)하며 아래로 대변과 가스를 밀어내면서 위장에 생긴 빈 공간에 공기가 많아지는데요. 이 때 꼬르륵.. 꾸릉.. 같은 귀여운 소리가 나게됩니다. 배고파서 나는 소리라기엔 소리가 너무 큰데? 그런데 이런 배에서 나는 소리가 비정상적으로 크게 나는 경우가 있어요. 심지어 배가 고프지 않을 때도 소리가 날 수 있는데요. 이처럼 공복여부와 상관 없이, 과민성대장증후군, 크론병, 갑상선기능저하 등의 특정 질환과 관련되어 비정상적으로 큰 소리가 나는 것을 '장음항진증'이라고 합니다. 그럼 '장음항진증'을 유발하는 대표적인 질환 몇 가지를 알려드릴게요. 1) 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군

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마곡 코로나 백신 접종 병원 :: 코로나 초기 증상, 고위험군은 누구?

안녕하세요, 여러분c 요즘 잠잠해지는 줄 알았던 코로나19 바이러스 감염증이 다시 기승을 부리고 있어요. 주변에 점점 확진자가 늘어가지 웰튼이도 마음이 불안하고, 더 조심하게 되더라고요. 거의 3년 가까지 우리를 괴롭혔기 때문에, 코로나19의 특성은 이미 많은 분들이 알고 계실테지만 4차 백신 접종 대상자(고위험군의 범위)와 같은 국가정책은 계속 변동되기 때문에 헷갈리시는 분들이 많이 계실 것 같더라고요. 그래서 웰튼이가 관련 내용을 정리해보았으니 참고하셔서 바른 대처 하시길 바랄게요️ 우선 많이들 알고 계실 코로나19 바이러스의 특징을 한번 더 짚고 넘어갈게요. 코로나19 바이러스 감염증(COVID19)은 침을 매개로 호흡기로 감염됩니다. 우리가 말을 할 때 눈에 보이지는 않지만 아주 미세한 침방울들이 날리게 되는데, 이 침방울이 대화 상대방의 코로 흡입되어 감염되는 것이죠. 굳이 서로 대화를 하지 않더라도 식사를 함께 하다가, 기침을 할 때 주변에 있어서, 바이러스가 묻은 곳을

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신방화정형외과 고관절인공관절수술, 외회전근 힘줄 보존으로 관절 안정성 UP

신방화정형외과 고관절 인공관절 수술 고관절 인공관절 수술 인공고관절전치환술(Total hip arthroplasty) 고관절 인공관절 수술은 고관절에 대퇴골두 무혈성 괴사, 대퇴경부의 골절, 대퇴 전자간 분쇄 골절, 퇴행성 관절염 등의 문제가 발생하였을 때 고려되는 수술입니다. 경우에 따라 증상이 경미한 경우에는 '골 고정술'이 사용되기도 하지만, 증상이 심하거나 특히 환자가 고령인 경우에는 대부분 인공관절치환술을 실시합니다. 고관절 인공관절 수술을 하게되는 가장 대표적인 원인 중 하나는 대퇴골두 무혈성 괴사입니다. 대퇴골두란 엉덩이 뼈 비구에 끼워져 있는 허벅다리 뼈의 머리 부분인데, 이 부분에 혈류가 닿지 않아 서서히 썩어들어가는 것인데요. 초기에는 약물치료로도 진행을 늦출 수 있지만, 기본적으로 대퇴골두에 혈행이 되지 않는 문제가 해결되지 않기 때문에 어느정도 증상이 진행되면 기존의 관절을 인공관절로 치환하여 문제상황을 해결해주어야 합니다. 신방화정형외과 대퇴골두 무혈성 괴사

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마곡동내과 B형간염 합병증 관리

마곡동내과 B형간염 치료 합병증까지 함께 관리하세요! 안녕하세요 간염이란 간을 감염시키는 바이러스 종에 따라 구별되는데, 대표적인 간염 바이러스 종으로는 A형, E형, B형, C형이 있습니다. 오늘은 이 다양한 간염 바이러스 중에서 한국인들 중 약 5%가 보유하고 있는 'B형 간염'에 대해 이야기할 생각이에요. B형 간염은 급성과 만성으로 나뉘는데, 일단 급성 B형간염이 발생하면 얼굴에 황달기가 오르고, 갈색 소변을 보거나, 식욕 감퇴, 구토, 근육통, 극심한 피로감 등의 증상이 나타날 수 있으며 증상이 없는 경우도 있어요. 이 같은 증상들이 서서히 나타나 6개월 이상 지속되는 경우 만성 B형 간염입니다. B형 간염 치료는 일반적으로 '증상에 대한 치료'로 이루어지는데요. B형 간염으로 인해 고열, 구토, 근육통 등의 증상이 발생하면 그 증상을 완화시키는 약물을 투여해 치료합니다. 그러나 B형 간염 증세가 6개월 이상 장기지속되면 만성화되었다고 판단하고, '인터페론'이나 '항바이러스

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마곡동도수치료 척추질환의 80% 이상은 수술 없이 호전 가능

마곡동도수치료 수술 없이 척추기능 정상화! 오래 같은 자세로 앉아 있는 사무직 종사자, 학생부터 허리에 부담이 많이 가는 작업을 주로 하는 가정주부, 택배기사님들까지 현대인들 대부분이 허리통증을 어느정도 갖고 살아가고 있다고 해도 무방할 거예요. 단기간 통증이 있는 정도면 괜찮지만, 이런 허리통증이 장기간 계속된다면 더 큰 척추질환으로 발전할 수 있어 주의가 필요해요. 허리통증 초기에 적절한 치료를 받으시면 수술 없이도 비수술적 방법을 통해 증상 호전을 기대해볼 수 있답니다. 허리통증을 유발하는 척추질환은 척추관협착증, 척추측만증, 척추전방전위증 등으로 정말 다양하죠. 때로는 교통사고와 같은 갑작스러운 외상의 후유증으로 통증이 발생하기도 하는데요. 초기에 때를 놓치지 않고 치료한다면 80%이상 척추질환을 수술없이도 약물치료, 물리치료, 체외충격파치료, 도수치료, 감압치료 등을 통해 증상을 호전시킬 수 있어요. 대표적인 비수술 척추 치료 도수치료 대표적인 비수술 척추치료 방법으로는 도

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발산동정형외과 손가락 마디 통증 초기에 잡으세요!

발산동정형외과 손가락 마디 통증 초기에 잡아야.. 안녕하세요 이번 포스팅에서는 손가락 마디 통증을 일으키는 손가락 염증의 원인과 증상, 치료에 대해 이야기해드릴게요. 요즘 스마트폰 안 쓰는 사람을 거의 찾아보기 힘들죠? 거의 중독이라고 할 수 있을 만큼 우리 생활에 많은 영역을 지배하고 있는 스마트폰! 스마트폰의 똑똑한 기능으로 잘 사용하면 우리 삶을 풍요롭게 해주지만, 자칫 잘못 사용하면 우리 손가락 관절에는 독이될 수 있답니다. 우리 몸의 관절은 각기 위치도 다르고 운동방식도 다르지만 기본적으로 뼈와 뼈가 이어진 구조 자체는 동일해요. 우리 척추관절, 어깨관절, 무릎관절, 고관절 등 다른 여타 큰 관절과 마찬가지로 작은 손가락 관절도 똑같답니다. 손가락 관절도 계속해서 쉬지않고 사용하면 관절에 마찰이 심해져 연골이 손상되고 염증이 발생할 수 있어요. 스마트폰을 오래 사용하게되면 손가락이 비슷한 관절운동을 반복적으로 행하게 되고 규칙적이고 장기적인 마찰로 관절손상이 발생합니다. 스

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등촌동정형외과 무릎 인공관절 수술은 어떤 수술일까?

등촌동정형외과 웰튼병원 퇴행성 관절염으로 인한 인공관절 수술 무릎 인공관절 수술은 어떤 질환에, 어떻게 적용되는 수술일까요? 우선 무릎관절은 허벅지 뼈와 종아리 뼈를 이어주는 관절로, 우리의 체중을 지탱하고 신전(무릎을 굽히고 펴는 운동)을 가능하게 해주는 아주 중요한 기관입니다. 하지만 사용이 잦고, 연골 등의 연부조직으로 이루어져 있다는 특징 때문에 소모성이 큰 편인데요. 너무 무리한 사용을 하거나 나이가 들어 자연스러운 사용량 초과로 조직이 닳게 되면 염증이 발생해 기능의 저하와 함께 통증이 동반하게 됩니다. 가벼운 통증이 느껴지는 정도의 증상만 있다면 아직 초기단계로 굳이 수술적인 치료를 받지 않아도 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 치료 등 보존적인 치료방법을 이용하여 염증과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 이미 염증이 심해져서 가만히 있어도 고통스럽고 걷는 데 장애가 생긴 수준이라면, 근본적인 원인을 제거하기 위해 손상된 관절을 제거하고 인체에 무해한 인공관

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어깨관절수술 회전근개파열 어깨통증 치료!

어깨관절수술 회전근개파열 관절내시경 수술 우리 몸의 관절 중에서 유일하게 360도로 회전할 수 있는 어깨관절은, 그만큼 쓰임도 많고 무거운 물건을 들어올리는 등의 강한 힘도 지지하는 유용한 부위입니다. 어깨관절이 360도 회전이 가능하다는 것은 활용성이 높다는 것을 의미함과 동시에, 그만큼 다른 관절에 비해 불안정할 수 있고, 부상을 입기도 쉽다는 것을 뜻하기도 하는데요. 때문에 이러한 어깨관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육, 회전근개가 파열되는 일이 잦습니다. 우리가 느끼는 어깨통증의 대부분은 이 회전근개의 파열이 원인이 된다고 해도 과언이 아닐 정도로, 회전근개 손상은 쉽게 발생합니다. 더구나 손상 후 제대로 치료받지 않으면 몇년 후라도 오십견 등 2차적 질환으로 영향을 주기도 해 손상이 확인되었을 때 확실하게 치료받으시는 것이 좋습니다. 회전근개파열은 나이가 들어 관절이 퇴행함에 따라 더 쉽게 발생하기 때문에 중장년층 이상의 환자가 많기는 합니다. 하지만 젊은 사람의 경우에도 무

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발목 불안정증 발목염좌 방치하면 발생하는 일?

안녕하세요 오늘 포스팅 주제는 '발목 불안정증'과 '발목염좌'입니다. 살면서 발못 한번 삔 경험 없는 분 계실까요? 사람은 어쩔 수 없이 직립보행의 운명을 타고났기 때문에, 적어도 한번쯤은 발목을 접지르는 경험을 해보셨을겁니다. 일반적으로 이렇게 발목을 접지른 상태를 발목을 삐었다 라고 표현하는데, 아주 심하게 접지른 경우 정확한 의학적 표현으로는 발목염좌가 발생했다고 합니다. 발목염좌가 발생하면 발목에 무게가 실릴 때 찌릿한 통증을 느끼게 되고, 환부가 부어오르며 염증으로 인해 미열이 발생하기도 합니다. 발목염좌 발생, 왜? 발목염좌는 남녀노소 불문하고 누구에게든 쉽게 발생합니다. 특히 여성의 경우에는 발목 뼈 자체가 얇고, 근력이 부족한 경우가 많으며, 높은 굽을 즐겨신는 습관 때문에 더 자주 발목염좌가 발생하는 경향이 있습니다. 남성의 경우에도 워낙 일상생활 속 높은 활동성 때문에 딱히 안전한 편이라고 말하기는 어렵습니다. 계속되는 발목염좌, 발목 불안정 일단 발목염좌가 발생하

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[역류성식도염] 위산역류로 인한 가슴통증? 생활습관 개선은 필수입니다.

가끔 과식을 하거나 야식을 먹은 후 바로 잠자리에 들었을 때, 음식물이 역류해 넘어올 것 같은 느낌을 경험을 해보신 분들이 계실겁니다. 음식물 역류만이 아니라, 다음날 아침 신물로 넘어오는 경우도 있는데요. 이런 일이 반복되었을 경우 위 기능이 약해져 역류가 만성화될 수 있으니 주의해야합니다. 위 내용물이 역류하여 발생할 수 있는 가장 대표적인 질환이 바로 역류성식도염입니다. 위 입구(식도의 하부)에 위치한 괄약근의 조이는 힘이 약해지면 위산(신물)이나 위산이 섞인 음식물이 위로 역류하는 것을 막지 못하게 되는데, 그로 인해서 역류 시 타고 오르는 길(식도)에 염증이 발생하게 됩니다. 정상적인 음식물의 흐름에는 중력도 어느정도의 힘이 작용합니다. 음식물을 섭취하고 바로 눕게되면, 올바른 방향으로 음식물이 흐르지 못하고 고이거나 역류하는 현상이 발생하기 쉽습니다. 역류성식도염의 대표적인 증상으로는 속쓰림인데요. 위산 성분이 식도를 자극하기 때문에 발생합니다. 또한 마른기침, 목 이물감

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[고관절재활운동] 인공고관절수술 후 혼자서도 따라할 수 있는 재활운동법

안녕하세요 오늘은 인공고관절수술 후 환자분들이 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 재활운동 방법을 소개해드리려고 합니다. 고관절과 수술에 대해 간단히 설명해드리고, 그에 따른 운동법을 알려드릴게요. 고관절 수술을 받으신 분들이니 당연히 고관절에 무엇인지는 아시겠지만, 다시 한번 명확하게 정리해드릴게요. 고관절은 골반뼈 양쪽 하부에 있는 비구에 허벅지뼈 머리부분(대퇴골두)이 끼워져있는 형태의 관절입니다. 상체의 무게를 양 쪽 다리에 분산시키는 이 고관절의 운동을 통해 우리가 걷고, 뛰고, 앉을 수 있어요. 비구와 대퇴골 사이에는 연골이 있어 두 뼈가 부딪힐 때 발생하는 충격을 흡수하고 회전 시 마찰로부터 보호해줍니다. 뼈와 뼈를 잇는 인대조직은 대퇴골이 탈구되지 않도록 잡아주는 역할을 합니다. 고관절에 대해 간단하게 설명해드렸는데, 이 설명만 들어도 얼마나 우리에게 고관절이 중요한 관절인지 알 수 있어요. 걷고, 뛰고, 앉는 우리 인간의 움직임의 기본적인 동작들을 가능하게 해주는 중심관절

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강서구목디스크 변형 바로 잡기위한 도수치료

강서구목디스크 변형 바로 잡기위한 도수치료 직장을 다니는 장모씨는 컴퓨터 및 스마트폰 등을 많이 사용하는 사람 중 하나입니다. 누구나 쉽게 접할 수 있는 IT기기인 만큼 아침기상 부터 취침까지 항상 같이 있는 경우가 많죠. 그의 생활이 이렇다보니 목과 어깨통증을 달고 살았습니다. 하지만 통증이 점점 심해짐을 느낀 그는 정형외과를 찾아가 검사를 받고 거북목증후군 진단을 받기에 이르렀습니다. 장모씨 처럼 직장에서 컴퓨터를 사용할 때 구부정한 자세를 취하는 경우가 많을 겁니다. 또한 하루 일과를 끝내고 귀가하면 편안한 자세로 TV를 보거나 스마트폰 게임을 즐기기 마련이죠. 이런 생활패턴을 갖고 있다면 분명 조만간 극심한 목통증을 호소할 수 있기 때문에 미리미리 관리가 필요하겠습니다. 목의 모양이 C자 형태여야 하지만, 거북목인 경우 역C자 형태로 변형됩니다. 보통 직장인이나 학생들의 경우 책상 앞에 앉아 컴퓨터 사용이나 공부를 할 때 거북이 처럼 목을 쭉 빼내는 습관 때문에 경추가 서서히

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고혈압 수치 혈압계 수축기/이완기 기준 얼마?

안녕하세요, 여러분! 오늘 포스팅에서는 침묵의 암살자, 고혈압에 대한 정보를 전해드릴게요. 고혈압은 발병 후에 별다른 증상을 나타내지 않다가 혈관이 심각하게 망가진 후에야 비로소 합병증으로 존재를 드러내는, 대표적인 무증상 질환이에요. 주로 남성에게 많이 발병한다고 알려져있지만 사실 그렇지도 않답니다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 60대 이전까지는 남성 고혈압 환자가 많지만, 60대 이후 노년기에서는 여성 고혈압 환자가 압도적으로 많은 것으로 나타났어요. 간혹 미디어에서 표현되는 뒷목을 잡고 쓰러지는 모습 등이 고혈압 증상이라고 오인되기도 하는데요. 실제로 뒷골이 당기거나 뒷목이 뻐근해지는 증상은 고혈압보다는 스트레스성 경직에 가깝습니다. 고혈압으로 인해 뒷목 당김, 뒷목 뻐근함 증상이 발생하는 경우는 거의 없어요. 고혈압은 눈에 띄는 증상이 없기 때문에 고혈압 판정을 받아도 환자들의 태도가 미지근한 경우가 많아요. 당장 몸에 아픈 곳이 없으니 걱정도 안되고~ 꼭 치료를 받아야하는

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