Naver Blog
나도 번아웃에 해당될까? 자가점검과 예방
누구나 한 번쯤은 업무 처리에 힘들고 피곤한 적이 있을 것이다 정신없이 일을 하다 보면 힘들고 지칠 때가...
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누구나 한 번쯤은 업무 처리에 힘들고 피곤한 적이 있을 것이다 정신없이 일을 하다 보면 힘들고 지칠 때가...
식물들은 땅속에 뿌리를 내리고 이동 없이 햇볕과 수분과 토양 속 성분들을 섭취하면서 이루어내고 또 거두...
가까이 사는 후대가 어느 날 내게 찾아와서 대수롭지 않게 얘기를 꺼낸다 귀볼에 작은 종기가 났는데 "...
조석으로 쌀쌀한 바람이 차갑게 느껴져 문을 닫기 시작한다 삼복더위가 지난지 얼마 안 되 벌써 찬 바람 때...
환절기가 되면 어김없이 찾아오는 단골손님 재채기와 콧물 때문에 휴지를 달고 사는 환절기 고질병이 정말 ...
매일 매일 컴과 생활을 하다보니 가장 지치고 피곤한 것은 바로 눈이 혹사를 당하고 있어요 그런데 진작이 ...
갈수록 사무실 일은 많이 밀리고 있고 코로나 팬데믹 때문에 밖에 나가기도 쉽지 않은 요즘 그 와중에 미루...
신이 인간에 주신 축복 중 한 가지는 수면이다 하루 중에 쌓인 피로를 푸는 방법 중에 가장 바람직하고 효...
우리는 매 순간이 변화의 연속이다 오직 변화만이 있을 뿐이다 이 세상에 변화지 않는 것은 없다 그 변화를...
모든 생명에는 뇌가 있어서 호흡하고 먹고 자고 이동할 수 있다 뇌의 형태는 모두가 다 다르다 얼굴이 다르...
어렸을 때 얼굴이 자주 붉어졌던 기억이 난다 그리고 부끄러울 때도 붉어졌던 것 같다 모세혈관이 유독 많...
선생님의 눈은 하루에 몇 시간 쓰시나요? 아마 의식이 깨어 있는 동안은 계속 사용하고 계시지 않으실까요?...
요즘은 병원에서 사망 여부를 뇌사 판정에 따라 결정하고 있지만 과거에는 심장 상태에 따라 사망 여부를 ...
하루 일과 중 1/3이 수면시간 으로 보내며 깊은 수면일수록 안정된 뇌파를 보이고 안정된 뇌파가 진행될 때...
와우 ~~ 풍요로운 가을이다 내일이 한가위의 날! 가족과 함께 보내기~ 못 살던 시절에는 명절이며 온 가족...
풍요로운 한가위를 맞이하여 유익한 시간 보내고 있어요^^ 오랜만에 맞이한 황금연휴가 금방 지나가요 연초...
불과 몇 년 사이에 문화가 많이 바뀌고 인성과 언어 사용도 많이 바뀌고 있는 것 같다 40년 전 먼 해도 정...
이제 제법 조석으로 추위가 찾아들고 있어요 이럴 때면 운동하기고 귀찮죠 그러나 운동을 꾸준하기 하셔야 ...
사람의 몸은 무엇으로 구성되어 있을까? 뼈와 살 그리고 피? 삶과 죽음의 경계는 무엇일까? 호흡? 뇌? 심장...
사람은 평생을 살아가는 동안 수많은 이동을 하면서 생활을 이어가고 있다 가까운 곳은 두보로 이동하고 장...
비대면이 장기화되고 있다 앞으로도 코로나 종식은 예측할 수 없고 코로나가 잠잠해질 때 만나자 고 2년째 ...
요즘은 시간이 너무 빨리 지나가요ㅜ 진작에 미용실에 가야 했는데.. 스케줄 때문에 차일피일 미루다 오늘 ...
손쉬운 깜짝 라면 끓이기로 했습니다 먼저 육수 물을 붇고 육수가 끓어 면을 넣었어요 잘 익도록 푹 익혔어...
자고 나면 하나씩 생겨나는 여드름 때문에 신경이 쓰인다고 하소연하는 막냇동생이 있다 산소 같은 피부로 ...
사람의 오감 중에서 뇌에 정보를 전달할 때 시각으로 들어오는 정보가 약 80%를 차지할 정도다 그만큼 생활...
손가락이 불편하면서 퍽퍽한 느낌이 들 때 심하지 않은 듯하여 방치하게 되는 경우 대수롭지 않겠지 방심하...
요즘처럼 외모지상주의의 시대를 살아가노라면 뽀송뽀송하고 맑고 아름다운 피부 유지하기 위해 거울 앞에...
행복의 조건은 몸과 마음이 건강한 상태라야 가능하다 내 몸과 마음을 내 의도대로 활용할 수 있다면 더 없...
전문가들은 하루에 물 섭취를 2L 정도를 마시라고 권장하고 있다 그런데 이런 증상이 있는 사람은 화장실 ...
코로나 발생이 벌써 2년이 다 되어가고 있다 그동안 좋아지겠지, 곧 종식될 거야 확진자 0명이 되기를 매일...
스포츠 인구수 증가와 핸드폰 사용과 컴퓨터 작업 등이 일상이 되다 보니 손목의 통증을 호소하는 사람 또...
주로 발가락의 힘이 약한 여성들에게 많이 발생하며 주위에서도 흔히 볼 수 있는 발바닥에 통증이 느껴지는...
인대는 재생된다! 수년 전 추운 겨울 점심시간에 나는 야산 수로에 올라가 뛰어놀다 1m 이상 되는 높이에서...
요즘 뭐해? 샘~ 요즘 뭐하며 지내? 응~ 나 블로거야! 취미도 블로거, 직업도 블러거야! 그래? 쉽지 않을 텐...
사람의 몸은 온몸이 세포로 형성되어 있기 때문에 생명현상이 변화무상하게 일어난다 피부에 반점이 있듯이...
다계통위축증은 어떤 병인인가? 퇴행성 신경계 질환으로 뇌 기능의 다양한 시스템 손상이 발생하여 몸의 감...
손의 힘이 약하면 위험하데 ㅜ 빈혈에 걸릴 수 있는 위험이 2배나 높데 악력은 손에서 만 나오는 것이 아니...
사람들의 가장긍금해 하는 이슈는 단연코 잔여백신 예약이다~~~ 접종 초기에는 미루기 바빳다면 지금은 앞 ...
난치성질환으로 분류하고 있는 결정성양진은 의사 마다 분류와 치료법이 다양하다 양진의 뜻은 '븕고 ...
' 먹는 재미로 산다'는 산다는 데.. 맛을 느낄 수도 없고 음식이 닿으면 아프기 때문에 먹는 재...
사람은 숨을 내쉬고, 들어마시면서 살아 가고 있다 ∞∞∞∞∞ 태어날 때 울면서~ 내쉬고 마지막 생을 마감...
어느 순간 갑작기 귀에서 웅소리 가 날 때가 있다 잠시 몇 초간 윙~웅~ 거리다 곧 사라진다 그러나 그 소리...
환절기만 되면 재채기, 콧물, 콧물 흘적거림 등 코막힘 원인으로 항상 화장지를 달고 살아야 하니 생활의 ...
어렸을 때 장난꾸러기 친구들끼리 장난하다 많이 다치는데... 피가 자주 나는 원인이 뭘까요? 콧대를 다치...
갑자기 딸꾹질이 나는데 잘 멈추지 않는다면 신경이 쓰이고 대화하기가 어렵지요? 왜 딸꾹질이 나는 것일까...
2019. 12월 우한시에서 코로나19 발생 후 계속해서 변이 바이러스가 출현하고 있다 미국 질병통계센터(CD...
멘탈이란 '정신'력이다 즉 정신적인 힘인데 이것은 부정적인 상황이나 자극에 쉽게 영향받지 않...
우리 몸은 자연의 일부라고 한다 각 나라마다 방위병력이 있듯이 우리 몸 속에도 방위병력의 역할을 하는 ...
피부 소양(가려움)증은 알러지의 일종으로 정말 참기 어렵다 ㅜ 파도 파도 끝이 안 보이는 고통이지만 참을...
[굳뉴스] 이제 새로운 '자연의학'이 발견되었습니다. 그동안 양의학, 한의학으로 건강을 관리 해...
우리의 본성처럼 하늘이 청량하네요 ~.~ 오늘 하루도 활기차고 행복하게 하는 것은, 나의 몫인 거 아시죠^^...
우리와 함게 한지 8년 째 된 강아지이다. 사람만 모이면 "태평이"는 끼어 든다. 잘 알아들을 수 ...
연륜을 느끼는 것은 세상이 아름답다고 느낄 때인 것 같다. 3~40대는 정신 없이 살다가 나의 전부인양 했던...
당신은 행복하고 싶으신가요? 그렇다면 건강하셔야 합니다. 당신은 건강하신가요? 세계보건기구(WHO)에...
의학에 대한 수많은 정보가 돌아다니지만 진정성있는 답이나, 집에서 실천 가능한 것이 드문게 사실입니다....
(2019년 가을 새벽,공원에서 함께 했던 체조회원들이 손에 손을 잡고 함성!) 누가 이 영혼들을 '꽃보다 아...
'사람은 소우주'라는 말의 의미' '사람은 소우주다' 라는 말이 있다. 요즘의 날씨를 보면 이 말이 딱 들어 ...
NO. 01 2009.07.06 만물이 겨울잠에서 깨어나는 날 "경칩" (우물안 개구리) 잠자던 개구리도 땅 밖으로 ...
"매일 웃음은 행복의 마중물" 웃음근육이 없으시다구요! TIP 우리가 '팔다리 근육'을 운동으로 키우 듯...
사람은 태어나면서 자주팔자라는 '각자의 패'를 받는다고 한다 면, 인생은 그 패를 가지고 '...
사람 안에는 참 많은 것들이 모아져 있습니다. 육체를 화학적으로 분류하고 분석한다면 아마 날밤을 세워도...
완치 사례들을 모아 봤습니다 약 없이, 수술하지 않고, 즉석에서 확인이 가능 하다고? 우리는 대부분의 일...
밥을 먹듯이 나와 모두에게 필요한 웃음 습관들이기... 운동 중에 가장 면역력에 좋은 운동이? 함께 웃을 ...
지구상에는 생물과 무생물이 공존하면서 우주의 공간의 지구라는 별에서 살아 가고 있습니다. 생물과 무생...
내 감정관리 잘 하는 노하우 요즘 날씨가 나드리 하기 참 좋은 시기인데 아직도 질본에서는 코로나 양성 확...
내 몸을 살리는 방법 phygical body 많은 사람들이 시간이 없다는 이유로 운동을 게을리 하고 있다. 우리 ...
치매는 나이와 상관없이 이제는 노망이 아니고 뇌손상으로 오는 치매가 점점 젊은 층에 발생하는 추세이다....
밤새 숙면을 취하여 에너지가 충전되면 즐거운 마음으로 일어나 창문을 열고 기지개를 쭉 펴면서 시원한 공...