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안녕하세요 2020년이 시작한지 얼마 되지 않은것 같은데 벌써 설날이 다가와서 이번주 주말이면 많은 분들...
안녕하세요~ 어제까지 즐거운 연휴였는데 모두 잘 지내셨나요? 연휴가 끝난뒤에 제일 먼저 드는 걱정이 엄...
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안녕하세요:) 코로나19가 누그러지는듯 하더니 다시 퍼지는듯 하여 걱정이 큰데요 제가 사는 아산시에서는 7월1일부터 면역력이 약한 영유아를 위해서 유모차,카시트,아기띠 등을 살균소독할수 있는 자외선 살군소독기를 설치하여 운영을 시작한다고 하더라구요. 아산시 보건소, 배방읍 행복복지센터, 아산시육아종합 지원센터에 각 1대씩 3곳에서 설치운영한다고 합니다.시민 누구나 무료로 이용가능하다고 하니 많은 분들이 이용하실수 있을실것 같아요. 소독시간은 1분이 걸리지 않고 시작버튼만 누르면 간편하고 편리하게 사용하실수 있다고 하더라구요. 또한 장애인 휠체어와 어르신들의 보행보조기도 소독이 가능하다고 하니 필요하신분.......
안녕하세요:) 어제는 상당히 많은비가 내리면서 천둥과 번개도 치더라구요 그래서 인지 오늘은 아침부터 쌀쌀하네요 오늘까지도 많은 비가 온다고 들었는데 지금은 소강상태인듯 보이네요. 아침에 아이들이 등교할때 춥다고 해서 위에 하나씩 더 걸치고 등교했는데 감기에 걸리진 않겠죠? 혹시 모르니 얇은 겉옷하나씩 더 준비해서 외출하세요~오늘은 천안 하수구막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 하는데요 첫 사례는 천안 성정동 상가의 하수구가 막혀서 연락을 주셨던 고객님의 사례입니다. 천안 성정동 하수구막힘 고객님께서는 화장실의 변기물을 내리면 화장실 바닥의 배수구가 역류하여 물이 올라온다는 내용으로 저희를 찾으셨어요. 제.......
안녕하세요:) 모든 사람이 어떠한 형태로든 독소의 영향에 노출되어 살아가고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배출하는 해독 혁할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 차 버리면 제대로 일할 수 있는 능력이 떨어집니다.그 결과, 우리의 몸에는 독소들이 쌓입니다. 독소들이 한 번 축적 되면 쉽게 제거되지 않습니다. 그러면서 우리는 일련의 신체적, 정서적 건강의 문제들을 겪게 됩니다. 우리 신체에 독소가 가득 쌓였을 때 몸은 어떤 경고를 보내는지 경고신호 9가지에 대해서 알아보도록 할게요.1. 계속되는 피로우리의 몸은 다른 조직들에 땋인 독소를 제거하기 위.......
안녕하세요:) 요즘 다시 코로나19 바이러스가 퍼지고 있어서 걱정이신 분들이 많을것 같은데요 다시 한번 모두 다같이 위생과 방역에 힘을 쓰면 이겨낼수 있을것 같다고 생각합니다~ 특히 아이들을 두신 부모님들께서 등교를 시키면서 더욱 걱정이 많으실것 같아요 저 역시 두아이를 학교에 보내는 학부모로서 걱정은 되지만 학교에서도 우리 아이들을 지키기 위해서 노력하고 계시니 한마음으로 거리두기와 위생에 신경쓰면 좋을것 같습니다.오늘은 아산 변기막힘 고객님들의 사례를 소개해드리려고 하는데요 첫번째 사례인 아산 온천동 변기막힘 고객님께서는 휴지걸이를 변기에 빠뜨리셔서 변기막힘 증상이 나타나서 저한테 연락을 주셨습니다.......
안녕하세요:) 아침 물 한잔이 입냄새 제거에 좋은것 아시나요? 보통 입냄새의 원인은 잇몸 치아에 있는 세균이 단백질을 분해할때 내뿜는 황화합물 내새라고 하는데요 치과 위생저널 연구에 따르면 아침 물 한잔은 이런 '냄새물질을 60% 줄여'준다고 해요. 이것 말고도 물 한잔이 몸에 끼치는 효과는 많은데요.1. 차게 식어있던 소화기관 깨움배가 차가운 증상있는 분들, 아침식사하면 소화가 안되서 일부러 거르는 경우가 있는데요. 의학정보지에 따르면 '아침 따뜻한 물 한잔'은 밤새 휴식하느라 멈춰있던 위장을 깨워서 소화에 도움이 된다고 합니다.2. 독소 배출, 혈액순환신장(콩팥)이 혈액을 걸러서 독소 노폐물을 배.......
안녕하세요:) 주말에 바람쐬러 아이들과 드라이브에 나섰다가 교통사고를 목격하고 도와드리려고 달려갔는데요 저 이외에도 많은 분들이 도움의 손길을 주시기위해서 적극적으로 나서시더라구요 운전자분께서 다행히 안전밸트를 하고 계셨고 혼자 탑승하고 계셔서 인명피해는 없었기에 금방 수습이 가능했습니다. 다시한번 안전밸트의 중요성을 알게되었습니다. 모두모두 안전운전!!오늘은 천안 변기막힘 사례들을 소개하려고 하는데요 천안 중앙동 변기막힘 고객님의 사례부터 시작합니다. 천안 중앙동 변기막힘 고객님께서는 화장실 청소를 하시다가 청소솔의 손잡이를 변기에 빠뜨리셨는데여 배관으로 내려갈것이라고 생각하시고 물을 내리셨.......
안녕하세요:) 아직 여름이 되지도 않았는데 너무 더워서 에어컨을 틀었습니다. 근데 아이러니 하게도 에어컨을 틀면 추워서 이불을 덥게 되더라구요 ㅎㅎ 이번주에는 비소식이 있다고 하니 더위가 한풀 꺽이길 기대하고 있답니다~ 날씨가 더울수록 건강관리에 더욱 신경써야 하는것 아시죠? 모두모두 건강한 여름 보내시길 바랍니다^^ 오늘은 변기막힘 고객님들의 사례를 소개해 드리려고 하는데요 이물질로 인한 변기막힘과 음식물로인한 변기막힘 사례입니다.첫사례는 천안 다가동 변기막힘 고객님의 사례입니다. 천안 다가동 변기막힘 고객님께서는 화장실 청소를 하실때 변기의 부속품이 변기에 떨어졌는데 그냥 물을 내리셨다고 해요 바로 내.......
여름만 되면 주방을 가득 채우는 불청객이 있습니다. 바로 죽여도 죽여도 다시 나타나는게 '초파리' 인데요. 주방에 주로 서식하는 초파리는 밥이나 과일 등에 붙어 청결한 식사를 방해합니다. 음식을 하는 주방에 날아다닌다는 것 자체로도 불결함을 느끼게 하기도 하고 귓가를 스칠 때 나는 날갯짓 소리가 묘하게 신경을 곤두서게 하기도 하더라구요초파리는 전기 파리채나 벌레 퇴치용 스프레이를 사용하면 쉽게 죽지만 문제는 수가 너무 많다는것 같아요. 아무리 잡아도 금세 다시 생겨나니 초파리와의 전쟁은 끝이 보이지 않는것 같습니다 ㅠㅠ 대체 어디서 그렇게들 생겨나는지 너무너무 궁금해지더라구요. 가뜩이나 더운 여름.......
안녕하세요:) 하루하루 날씨가 들쑥날쑥. 더워서 땀이 줄줄 흐르더니 오늘은 춥고 바람이 엄청 부네요. 비도 내렸고말이죠. 그래서 그런지 감기가 나앗다가 다시 걸렸다가 반복하는것 같아요. 매일같이 약을 먹는 기분이랄까요 ㅠㅠ 모두들 감기 조심하세요~ 오늘은 천안 욕실케어 고객님의 사례를 소개하려고 하는데요 4층건물의 화장실 8곳의 욕실케어를 의뢰하셨어요.화장실 천장부터 벽, 바닥까지 모두 새것같이 만들어 드리기위해서 우선 살펴보았는데요. 눈으로 보았을때는 깨끗해보였지만 물이 묻자 물때가 송글송글 올라오더라구요. 오늘 욕실케어는 화장실 세척과 스팀살균소독, 그리고 고압세척기로 한번더 세척작업, 그후에 건조작업.......
안녕하세요 :) 따뜻하다 못해 더운 봄날입니다 주말에 또 비소식이 있다고 하는데요 다들 잊지말고 우산 챙기고 나들이 가시길 바래요~ 오늘은 아산 변기막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 하는데요 음식물을 변기에 버리셔서 막히셨던 고객님들의 사례위주로 소개해드릴게요 :-)처음 소개해드릴 사례는 아산 좌부동 변기막힘 고객님댁의 사례인데요 아산 좌부동 변기막힘 고객님께서는 예전에 변기가 몇번 막히셔서 고객님께서 직접 뚫으셨는데 이번에는 뚫리지 않아서 연락을 주셨다고 하셨어요. 특별히 들어간것은 없지만 머리카락이랑 면봉을 버리셨다고 하시더라구요.제가 아산 좌부동 변기막힘 고객님댁을 방문해서 현장을 살펴보았을때 완.......
안녕하세요:) 요 며칠 정신없이 일을 하다보니 멍때리는 시간이 필요하다는걸 느끼고 있습니다. 멍때리는 시간을 가져야 뇌가 쉬는 시간이 생겨서 더 건강해 진다고 하더라구요 피곤하고 힘들다보니 저도 날을 잡아서 멍을 때리는 시간을 가져야 할것같다는 생각이 들더라구요~ 여러분도 뇌를 쉬게해주는 시간을 가져보세요:)오늘은 천안 싱크대막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 합니다. 첫 사례는 천안 신방동 싱크대막힘 고객님댁의 사례인데요 싱크대의 물이 내려가지 않는다는 내용으로 퍼스트막힘에 연락을 주셔서 천안 신방동 싱크대막힘 고객님댁을 찾아뵙고 현장을 살펴보았는데요 싱크대 배수구에서 물이 내려가지 않고 고여있는것을.......
우리가 일상생활을 하면서 잘 몰랐지만 알고보니 나쁜 행동들이 있더라구요. 그런 행동에는 어떤것들이 있는지 함께 알아보고 조심하기 위해서 '몰랐는데 알고보니 나쁜행동5가지'에 대해서 소개하도록 해볼게요.1. 약을 먹고 바로 눕는다.약을 먹고 난 뒤 바로 눕는 행동은 좋지 않습니다. 대부분의 약은 식도를 지나 위장에서 녹아 흡수되는 과정을 거치는데, 약을 먹은 후 바로 누우면 약이 식도로 역류할 가능성이 있기 때문인데요 특히 골다공증약은 복용 후 바로 누우면 식도와 위점막에 많은 손상을 줄 수도 있다고 합니다. 물론 모든 약이 다 그런것은 아니지만, 약의 흡수율을 높이고 식도와 위점막을 보호하기 위해 약을 복.......
날씨가 더워지기 시작하니 집 안에 숨어있던 '악취'가 슬슬 올라오기 시작합니다. 여름철 정말 맡기 싫은 악취는 많은 것 같은데요 바짝 말리지 않는 빨래 냄새도 그렇고 부쩍 높아진 기온에 상한 음식 냄새 등도 있지만 가장 못 견디고 심한 악취는 바로 화장실 하수구 냄새가 아닐까 싶습니다.매일 사용해야 하는 화장실에 이런 구리 구리한 냄새가 나기 시작하면 정말 괴로운데요 환기를 시킨다고 해도 잠시 뿐이며 보이는데만 깨끗하게 치운다고 해결되지는 않으니까요. 하수구 냄새는 아주 깊숙한 곳에서 올라오기 때문에 하수구'속'까지 깨끗하게 청소해야 합니다. 게다가 이 냄새는 시간이 지나면 지날수록 더 독해.......
안녕하세요:) 어제는 날이 따뜻하고 덥더니 오늘은 전국적으로 비가 온다고 하더라구요 돌풍이랑 천둥번개도 동반된다고 하니 다들 우산챙기시고 비맞지말기를 바래요~ 오늘은 천안 변기막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 하는데요 이물질막힘 사례들을 알려드려고 합니다.천안 성환읍 변기막힘 고객님의 사례를 소개합니다. 천안 성환읍 변기막힘 고객님께서는 어항을 청소하면서 어항에 있던 수초를 변기에 버리시고 용변을 보셨는데 막힘 현상이 일어났다고 연락을 주셨어요 바로 뛰뛰와 함께 현장으로 출동을 해서 고객님을 찾아뵙고 현장을 살펴보니 변기의 물이 역류해서 올라와 있더라구요 그래서 바로 작업에 착수를 하였습니다.천안 성.......
안녕하세요:) 맑아서 봄날 같더니 오늘은 또 흐리네요 하루걸러 하루씩 이러는듯한데 그래도 오늘은 선선해서 밖에서 일하기 좋을것 같습니다. 아이들의 개학날짜가 정해졌다고 하더라구요 저희 아이들도 일주일 차이를 두고 개학을 하게되었는데 벌써부터 좋아서 방방 뛰고 있답니다 ㅎㅎ 얼마나 갑갑했을지 너무 안타깝더라구요~아이들의 개학을 앞두고 이런저런 의견들이 많이 대립하는걸로 아는데 마스크5부제 배포때도 그렇고 전면 온라인수업시작 결정때도 부딧힘이 많았죠~ 하지만 다들 잘 지켰고 결국에는 좋은결과가 나왔잖아요? 그러했듯이 일단 부딧혀보는것도 좋을것 같다는 생각이 들더라구요 여러가지 시도를 하다보면 적당한대안.......
안녕하세요:) 오늘은 바람이 꽤 많이 부는것 같아요 그래서 그런지 어제의 더위는 한풀 꺾인듯한 느낌입니다~ 어제는 밖에서 일을해야해서 너무 더웠거든요 ㅠ 바람이 좀 세기는 하지만 더운것보다는 낫겠죠? ㅎㅎ 오늘은 하수구막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 합니다.아산 법곡동 하수구막힘 고객님께서는 변기의 물이 잘 내려가지 않아서 퍼스트막힘에 연락을 주셨었는데요 제가 현장에 도착을 해서 살펴보니 변기의 문제가 아니었습니다. 다른 화장실의 바닥의 물도 배수구로 빠지지 않는 상태였기에 하수구 문제라고 판단하여 서둘러서 작업을 시작하였습니다.아산 법곡동 하수구막힘 고객님댁의 하수구를 뚫기 위해서 스프링 작업을 진.......
안녕하세요:) 아이들의 개학이 정해지고 기쁨의 환호성반 걱정반이던 와이프의 얼굴이 다시 어두워졌습니다. 코로나19의 재확산으로 인해 아이들의 개학이 미뤄졌기 때문인데요 기약없이 계속 일주일씩 미루다보니 더 지쳐가는것 같아요. 차라리 한두달이든 두세달이든 뒤로 날짜를 정해서 우리 이날은 꼭 개학하도록 노력해봅시다! 한다면 조금은 덜 지치지 않을까 하는데요 고객님들은 어떠신가요?오늘은 천안 변기막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 합니다. 천안 두정동 변기막힘 고객님께서는 단순 휴지막힘으로 퍼스트막힘에 연락을 주셨는데요 제가 고객님댁을 찾아뵙고 현장을 살펴보았을때 막힘 현상으로 물이 역류해서 차올라있는 상태.......
안녕하세요 :) 어제는 너무 더워서 벌써 여름이 온건가 했는데 오늘은 어제보다 조금 시원한듯 합니다. 당분간 더울거라는 날씨예보에 이번 여름은 어떻게 보내야 하나 고민이 많았는데요 다들 여름오기전에 대비를 단단히 해두시는게 좋을것 같아요~봄부터 이렇게 더운걸 보니 이번여름은 엄청엄청 더울것 같거든요~오늘은 천안 싱크대막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 하는데요 첫번째로 소개할 사례는 천안 두정동 싱크대막힘 고객님의 사례입니다. 천안 두정동 싱크대막힘 고객님께서는 설겆이를 하시는데 물이 빠지지 않아서 고생을 하셨다면서 연락을 주셨어요 제가 천안 두정동 싱크대막힘 고객님댁을 방문하여 현장을 살펴보았을때 바.......
안녕하세요 퍼스트막힘 입니다:) 어제는 봄비가 내렸어요 그래서 인지 오늘은 날씨가 조금 서늘한데요 다들 감기조심하세요~ 요즘 집에만 있어서 그런지 운동부족인지 배에 가스가차는 기분이 자주들더라구요 그래서 어떤 음식이 배에가스가 찼을때 도움을 줄수 있을까 하는생각에 알아보았어요 저와 같이 배에 가스가 차서 고생하시는 분들에게 유용한 정보일것 같아서 가지고 왔습니다 :)1. 달걀달걀은 섭취 시 위를 보호해 주어 속을 편안하게 해주는 역할을 한다고 해요. 달걀에 함유되어 있는 단백질 성분이 가스가 찬 위장을 진정시키는 데 도움을 준다는 것인데요. 가스 배출에 보다 효과적인 섭취법으로는 식용유나 치즈, 버터 등 지방이.......
안녕하세요 퍼스트막힘 입니다 :) 어제는 딸아이의 생일이었어요 먹고 싶다는 케잌도 사주고 와이프가 음식도해서 집에서 조촐하게 파티를 했답니다. 파티 후에 밖으로 놀러나갔는데요 나갈때는 비가 안왔는데 목적지에 도착을 하니 비가 점점 많이 오더니 놀수가 없더라구요 ㅠㅠ 할수없이 오락실에가서 아이들 하고 싶다는 게임도 같이 해주고 먹고 싶다는 간식만 먹이고 집으로 돌아왔답니다. 딸아이에게 미안해서 추억의장난감이라는 가게에서 옛날 제가 가지고 놀던 장난감을 사서 손에 쥐어주었더니 동생과 신나게 놀더라구요 ㅎㅎ 다음생일에는 더욱 좋은 추억을 만들어 주어야 겠다는 생각이 들었습니다.그러려면 더 열심히 뛰어야겠죠? .......
안녕하세요 :) 집콕을 해야하는 요즘이지만 따뜻한 봄날을 기대하고 있었는데 요 며칠 찬바람이 너무 심하게 불고 비도 오고 몸도 마음도 너무너무 추운봄을 보내고 있는것 같아요. 봄이면 꽃축제에 아이들과 함께 가려고 했는데 아쉬운 마음만 가득합니다. ㅠ 집콕으로 답답하고 힘드신 모든분들 힘내시고 우리 조금만 더 참아보아요~ 오늘은 변기막힘의 여러가지 사례들을 소개하려고 합니다.오늘의 첫 사례는 아산 초사동 변기막힘 고객님댁의 사례인데요 아산 초사동 변기막힘 고객님께서는 용변후에 변기가 막히셨고 집에서 해결하시려고 하셨지만 해결이 되지 않아서 연락을 주셨어요 제가 고객님댁을 방문하여 현장을 살펴보았을때 변기가.......
안녕하세요 :) 어제는 아이들을 데리고 공원에 다녀왔는데요 코로나가 완화되서 그런지 굉장히 많은 사람들이 나와있더라구요 과연 코로나가 유행하는 나라인가 싶게 말이죠~ 지금이 가장 조심해야 할때라고는 하는데 저희 처럼 답답해서 이제 못참겠다 싶어서 나오신것 같았어요 그래도 마스크는 필수로 쓰고 있으니 그나마 다행이겠죠?오늘은 천안 변기막힘 사례에 대해서 소개해드리려고 합니다. 요즘들어서 음식물을 변기에 버려서 막힌 사례들이 많이 생기고 있는데요 천안 안서동 변기막힘 고객님께서도 변기에 해물찜을 버리신뒤에 막힘 현상이 생기셨다고 연락을 주신 경우에요~천안 안서동 변기막힘 고객님께서 해물찜을 버리신뒤에는 물.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다:) 시국상 많은 사람들이 집콕하며 자가격리를 하는 요즘인데요 이럴때 건강을 챙길수 있는 음식이 뭐가 있을까 알아보다가 먹을수록 안색이 좋아지는 의외의 음식들과 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 의외의 음식들에 대해서 알게 되었어요. 이런 정보는 많이 공유할수록 좋겠죠? 함께 알아보도록 해보아요:)< 먹을수록 안색이 좋아지는 의외의 음식들5 >1. 민들레 민들레에 함유된 실리마린 성분은 간을 건강하게 만들며 간세포의 재생을 촉진한다고해요. 또한 민들레게 들어있는 콜린이라는 성분은 담즙을 분비함으로써 소화를 도와준다고 하더라구요. 그래서 민들레를 섭취하면 간의 이상에서오는 대표정인.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 하수구 세면대 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!매일 집안일과 육아에 시달리던 와이프가 손목에 병이나서 반깁스를 하게 되었어요ㅠㅠ 그래서 집안일과 바깥일을 병행하다보니 정신이 하나도 없는 요즘입니다~ 그래도 아이들이 많이 컷다고 이것저것 작은일들은 도와주니 그래도 조금 나은것 같기도 하더라구요 ㅎㅎ오늘은 변기막힘 고객님들의 사례를 소개하려고 하는데요 첫 사례는 천안 청수동 변기막힘 고객님의 사례입니다. 천안 청수동 변기막힘 고객님께서는 화장실이 2개인 집에서 살고 계시는데요 화장실 한곳이 막혀서 다른 한군데만 쓰시다가 다른 한쪽도 막히는바람에 퍼스트막힘에 연락을.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 하수구 세면대 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!또다시 한주가 시작이 되었습니다 월요일마다 새로운 기분으로 더 열심히 달려야지 하면서도 늘어지는듯한 느낌은 어쩔수가 없는것 같아요 ㅠㅠ 날씨도 따뜻하고 꽃들도 만개하니 모두들 싱숭생숭 하시겠지만 화이팅 넘치는 월요일되시길 바랍니다~!천안 신방동 하수구막힘 고객님의 사례부터 시작하겠습니다. 천안 신방동 하수구막힘 고객님께서는 가게 주방의 바닥 배수관의 물이 잘 빠지지 않는다는 내용으로 연락을 해주셨는데요 현장에 도착을하여 작업을 해야하는 상황인지부터 알아보았습니다. 물이 전혀빠지지 않는것은 아니었지만 서서히 너무도.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!곧 있으면 선거날인데요 코로나19때문에 선거하는데도 순서가 복잡하더라구요 마스크는 필수! 발열체크 후 손소독제로 손을 씻어주어야하구요 비닐장갑을 끼고 본인 확인할때는 마스크를 잠깐 내려줘야 한대요~ 그리고 선거후 비닐장갑은 정해진 장소에 버리고 가면 된다고 하더라구요 모두모두 잘 지켜서 나라의 일꾼을 뽑아야 할것 같아요~오늘의 첫 사례는 천안 성정동 하수구막힘 고객님의 사례인데요 천안 성정동 하수구막힘 고객님께서는 가게를 운영하고 계신 사장님이셨는데요 가게안의 정수기물이 빠지는 곳에서 역류현상이 일어난다고 연락을 주.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 하수구 세면대 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!코로나19가 사그러드는듯 하더니 다시 하루에 100명이 넘는 사람들이 확진판정을 받고있다는 소식을 뉴스를 통해서 들었습니다. 그로 인해서 아이들의 개학도 미뤄지고 온라인 개학을 준비중이라고 하는데 아이 둘을 키우는 부모로서 걱정이 이만저만이 아닌 요즘이네요그래도 정부에서 이런저런 복지를 시행해준다고 하니 다들 조금만 더 힘내시고 함께 이겨내는것이 중요할것 같아요~ 으쌰으쌰!! 저도 힘내서 오늘도 달려보겠습니다 :) 오늘의 첫 사례는 천안 성정동 하수구막힘 고객님댁의 사례입니다~천안 성정동 하수구막힘 고객님께서는 빨래를 하시.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다:) 피로가 쌓였을때 생각나는 곳이 바로 사우나, 찜질방이죠. 하지만 어떤 질환에는 이 사우나와 찜질방이 좋지 않다고 하더라구요 그래서 어떤 질환의 경우 사우나와 찜질방이 좋지 않은지 함께 알아보도록 하려고 합니다~1. 감기감기에 걸렸을 때 사우나에서 땀을 빼면 감기가 빨리 나을 수 있다고 생각하는 경우가 있는데요. 우리 몸은 감기에 걸리면 바이러스와 싸우느라 자연스럽게 열을 내게 되는데요 이때 일부러 뜨거운 곳에 가면 몸의 자연스러운 발한작용이 방해받고, 체온이 급격히 오를 수가 있습니다. 그러므로 사우나에서 높은 온도에서 땀을 빼는것 보다 따뜻한 온수에서 몸을 따뜻하게 해주는 정도가.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다:) 요즘 코로나19 때문에 다들 걱정이 많으신데요 특별한 이유없이 갑자기 냄새를 못맡거나 미각이 떨어지는 것이 코로나19 바이러스의 증세일 수 있다고 세계 각국의 의사들이 경고하고 나섰다고 합니다. 미국이비인후과학회는 "대구의 의료진이 코로나19 확진 환자들 2000명을 조사한 결과 후각장애가 주요 증세 중 하나로 나타났다" 면서 보건 당국과 의사들에게 주의와 대책을 촉국했다고 하는데요. 영국비과학회는 다른 증세가 없지만 냄새를 못맡게 된 성인들에게 코로나19의 확산을 막기 위해 7일동안 자가 격리할 것을 요구했다고 합니다.미국 뉴욕타임스를 비롯한 세계 언론들은 이 사실을 알리.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~! 코로나19로 인해서 아이들의 개학이 4월로 미뤄지게 되어 저희 와이프를 비롯해서 많은분들이 당황하실텐데요 집앞에 데리고 나가는것도 조심스러운때이니만큼 많은 아이들이 접촉하는 학교는 더욱 주의를 해야할것 같아 저는 찬성하는 쪽입니다~사태가 진정될때까지 아이들은 부모님들이 잘 보살펴주어 더욱 건강하게 자라는게 제일 중요하니까요~ 다들 힘드시더라도 조금만 더 힘을 내시어 아이들을 잘 지켜주자구요 :) 모두모두 건강하게~ 화이팅 넘치게~ 오늘도 달려보아요~!!아산 법곡동 변기막힘 고객님의 사례부터 소개합니다~! 아산 법곡동 변기.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다 :) 개인 위생이 중요시되는 요즘 제일 열심히 하는것이 바로 손을씻는것인데요 질병을 예방하고 개인위생을 깨끗하게 유지하기 위해서는 손을 씻는 것이 아주 중요한것 같습니다. 시중에는 손을 씻는 용도로 비누,거품형 핸드워시 제품, 손세정제(손소독제)등 다양한 제품이 나와있는데요 이 중에 어떤 제품으로 손을 씻었을 때 가장 깨끗하게 세균과 바이러스를 없앨 수 있을까요?평균적으로 세균이 제거되는 확률을 조사한 결과에 따르면 비누와 거품형 손세정제(핸드워시)가 약 95~96%(최대)로 가장 높았다고 합니다. 비누와 거품형 핸드워시를 비교했을 때는 세정효과에는 큰 차이가 없었으며, 비누 거품이 세균.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다 :) 코로나19로 인해서 요즘 마스크를 쓰지 않는 사람은 거의 없는것 같아요. 보건용 마스크는 침이나 기침, 콧물 등으로 전염될 수 있는 질병을 방지하는 효과가 있어서 전염병이 유행할 때는 꼭 착용해주어야 하는데요. 또한 같은 이유로 스스로에게 증상이 있을 때도 꼭 착용하는 것이 좋습니다. 코로나19 때문에 마스크를 매일 착용할수밖에 없으니 마스크를 착용할 때 꼭 알아두어야 할 3가지를 알려드리도록 할게요~1. KF 등급과 숫자KF는 우리나라 식약처에서 의약외품으로 허가한 '보건용 마스크' 등급입니다. 뒤에 써있는 80, 94, 96과 같은 숫자는 미세입자의 차단 효과를 나타냅니다. 숫자가 높.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다:) 코로나19탓에 여행도 그렇고 타인과 접촉을 피하는것이 대세입니다. 이런것을 언택트라고 한다는데요 대표적인 언택트여행법이 캠핑이라고 합니다. 캠핑에서도 자가용에서 숙식을 해결하는 '차박(차+숙박)'이야 말로 언택트여행의 최전선이라고 할수 있습니다. 차박의 최신 트렌드와 주의사항에대해서 알아보도록 할게요~지난해10월 한국관광공사가 발표한 캠핑트렌드 분석결과 캠핑관련 검색어 중 '차박'이 가장높은 증가율을 보였다고해요. 2017년 조사보다 71%나 뛰었다는데요 캠핑카 수에서ㅏ도 확인이 된다고 합니다. 2014년 4131대였던 캠핑카가 2019년 2만4869대로 크게 늘었다고 합니.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!이제 한낮은 더워서 겉옷을 벗고 다닐정도로 따뜻한 봄날씨더라구요 저번주말 거의 한달만에 아이들을 데리고 근처 공원에 다녀왔는데요 잠깐 이었지만 오랫만에 바깥에 나온 아이들이 즐거워서 마냥 뛰어다니더군요 점점 사람들이 많아져서 빨리 빠져나온것이 아쉬웠지만 잠시라도 아이들에게 자유를 주어서 좋았습니다:)이번주부터 2주간이 제일 중요하다고 하던데요 다들 개개인의 위생에 조금만 더 신경써주시고 작은 모임이라도 피하면 하루라도 빨리 우리 모두에게 가고싶은곳에 마음껏 갈수있는 자유가 오겠지요? 다들 조금만 더 힘내시길 바랍니다.......
안녕하세요 퍼스트막힘 입니다:) 식사 후 달달한 음식으로 후식을 드시는 분들 많으시죠? 빵,과자,초콜렛,사탕을 비롯해서 식후에 마시는 믹스커피도 아주 달달한 식품중 하나입니다. 하지만 단 음식을 너무 많이 먹는 다면 성인병의 위험이 높아질수 있어서 먹으면서도 걱정이 되더라구요 그래서 우리 몸에서 보내는 단 음식을 줄이라는 신호 몇 가지를 알아보도록 할게요~1. 감기에 자주 걸린다.당분은 면역체계를 억제하기 때문에 스트레스와 만성질환을 방어하는 신체능력을 손상시킵니다. 감기에 너무 자주 걸리거나 일반 감기약에 빨리 회복이 안된다면 단 음식을 너무 많이 먹는게 아닌지 점검해보도록 해보세요~2. 너무너무 피곤하다.피.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!금방 끝날것만 같았던 코로나19가 점점 길어지고 확진자가 늘어가면서 많은 분들의 근심 걱정도 함께 늘어가고 있는데요 저 또한 고객님들과 대면하며 서비스를 해드리는 직업을 갖고 있다보니 고객님들께서 전염의 걱정때문에 서비스신청을 제대로 못하실까봐 심난하더라구요~ 퍼스트막힘에서는 고객님 한분 한분을 만날때마다 새마스크와 새장갑을 끼고 작업을 해드리고 있으며, 작업후에는 일체 폐기 후 손독제로 마무리를 한답니다. 나름 열심히 예방을 하고 있지만 아무래도 시국이 그렇다보니 꺼려하시는 고객님들이 계시는것 같아서 저도 걱정이.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다:) 제가 오늘 돌아다녀봤지만 마스크구하기가 너무 어렵더군요~ 코로나19 감염 예방에 꼭 필요한 마스크 구하기가 어렵다 보니 아예 직접 만들어 보자는 열혈 소비자들도 등장했습니다.유튜브에는 이미 3주 전부터 수제마스크, 마스크만들기 등 해시태그가 달린 영상들이 많이 올라와 있는데요. 영상 제목은 ‘마스크 대란-스스로 극복해보자. 재봉틀 없이 마스크 만들기’ ‘일회용 마스크 만들기’ ‘마스크 주문이 취소돼서 직접 만듭니다’ 등이 있습니다. 이 영상들의 조회 수는 많으면 3주 만에 19만회, 적어도 1000회 이상을 넘긴 게 대부분입니다. 영상의 내용은 비슷한데요 “마스크를 사고 싶어도 못 사.......
안녕하세요 퍼스트막힘 입니다:) 요즘 코로나19 때문에 걱정들이 많으실텐데요 이럴때 잘 지켜야하는것이 면역력이죠 면역력을 잘 지키려면 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 무미의 생수보다는 맛도 있고 영양분도 많은 차를 물대신 수시로 먹는 경우가 많은데요 차 종류에 따라 물 대신 먹어도 되는 것이 있고, 물 대신 먹으면 안되는것이 있다는것 아셨나요? 물대신 먹을수 있는 차와 먹으면 안되는 차에 대해서 함께 알아보려고합니다~차 속에 카페인 성분이 있으면 이뇨작용이 일어나서 몸 속의 수분이 빠져나가기 때문에 물처럼 수시로 먹는 것은 적절하지 않습니다. 따라서, 카페인 없는 곡물차가 우리가 주로먹는 음식들이어서 위험.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!며칠간 따뜻한 봄날씨가 이어지더니 어제 비가 내린 후로는 조금 쌀쌀해진것 같습니다 이럴때 감기가 더 잘 걸리는것 아시죠? 저도 어제 이불을 안덥고 잤더니 아침부터 기침을 계속 하더라구요 ㅠㅠ 요즘 같은 때는 기침하는것도 눈치보여서 얼른 약을 먹었습니다~고객님들께서도 저처럼 감기 걸리지 마시고 걸리셨다면 미리미리 약을 드셔서 빨리 나으시길 바랄게요~:) 오늘은 아침부터 지방출장이 잡혀있어서 다녀오느라 정신이없지만 더욱더 많은 사례들을 통해서 고객님들의 불편을 해소시켜드리기 위해서 열심히 달리겠습니다~!천안 용곡동 싱크대막.......
안녕하세요:) 너무 춥다는 말을 입에 달고 살던 겨울이 벌써 지나가고 얼마전에 입춘이 지나갔습니다. 요 며칠 따뜻한 봄날씨에 온몸이 따뜻따듯했는데요 봄이오니 몸이 나른나른~ 잠이 솔솔~ 정신이 몽롱하고 잠이 쏟아져 업무에, 학업에, 집안일에 집중하기 어렵진 않으신가요? 바로 봄이면 찾아오는 춘곤증 때문인데요. 도무지 몸이 피로해 일에 집중할 수 없는 이런 순간에는 도대체 어떻게 하면 좋을까요?춘곤증이란 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경 부적응증이라고 합니다. 보통 1~3주가 되면 없어지는데요. 이 춘곤증 자체는 결코 병이 아니지만 여러 가지 만성병의 초기 신호일 가능성도 있기에, 피로가 지나치게 심해지고.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!어제까지는 좀 쌀쌀한 날씨가 이어지더니 오늘은 따뜻한 봄날에 옷이 가벼워졌습니다. 하지만 주말에 눈소식이 있더라구요~ 그리고 다음주에는 다시 추워진다는 이야기도 있고말이죠 ㅠㅠ 따뜻한 날씨에 큰아이가 조금있으면 꽃이 이쁘게 피겠다고 이야기하며 환하게 웃던 모습이 작은 꽃같았습니다 :)드라이브 떠나고 싶을정도로 좋은날씨지만 열심히 일하는 우리;( 슬프지만 열심히 달려보겠습니다~ 모두모두 화이팅넘치는 불금되시길 바래요~ㅎㅎ 오늘은 첫 사례는 천안 성성동 하수구막힘 고객님의 사례로 시작합니다!!천안 성성동 하수구막힘 고객님.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!그제,어제 많은 눈이 왔어요~ 몇년만에 이렇게 눈이 내린것 같은데요 그로인해 바닥이 얼어서 많은 사고들도 일어났다는걸 뉴스에서 봤습니다. 어제 저녁거리사러 나가는길에도 집앞에 접촉사고가 났더라구요~ 눈이 내리는걸 보는건 좋지만 길이 얼어서 사람도 차도 미끄러져서 다치는건 너무 싫죠~ 다들 운전조심! 미끄럼조심! 다행히 오늘은 날이 따뜻해서 대부분 녹을것 같지만 아직 그늘진곳은 미끄러우니 조심하시기 바랍니다^^오늘의 첫 사례는 천안 청룡동 변기막힘 고객님의 사례입니다. 천안 청룡동 변기막힘 고객님께서는 변기에 면봉을 버리.......
안녕하세요 퍼스트막힘 입니다 :) 추웠던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 찾아왔지만 최근 코로나 바이러스때문에 다들 걱정이 많으실거에요 이럴때일수록 제철음식을 먹으면서 건강을 더 돌봐야 할것 같아서 제철음식에 대한 이야기를 해보려고 합니다.봄에는 살랑살랑 부는 바람에 마음이 들뜨다가도 이내 춘곤증에 시달리기 쉬운데요 마음과 달리 몸은 자주 피곤해질 뿐 아니라 소화가 잘 안 되고, 일에 의욕도 잃게 하는 춘곤증을 빨리 이겨내는 데 제철 음식 섭취가 최고의 방법인것 같습니다. 봄에 나는 제철 음식을 먹고 활기찬 하루를 맞이해보도록 해보아요~쑥은 3월 초에 채취하면 맛이 좋아 요리해 먹고, 5월 초에는 맛이 진해 약용으로.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!코로나바이러스가 많이 확산이 되어서 시국이 너무 뒤숭숭하네요 전국적으로 아이들의 개학과 입학이 미뤄지고 모든 행사가 취소 또는 간소화 되고 있는것 같습니다. 저희 아이들의 개학과 입학도 미뤄졌거든요~물론 둘째 아이의 졸업식도 간소화 되어 부모님들의 설문조사를 통해 부모님만 모시고 마스크필수착용! 열체크! 손소독을 거쳐 무사히 졸업식을 마쳤답니다. 이야기를 들어보니 부모님없이 아이들끼리만 졸업식을 했다는 곳도 많더라구요 아이들도 부모님도 너무 서운했을것 같지만 가장 중요한 건강을 위해서니 모두모두 이해를 해야겠죠~ 기침.......
안녕하세요 퍼스트막힘입니다:) 얼마전 샴푸를 바꾸고나서 부터 머리가 유독 간지럽더군요. 그 후부터 신경쓰이게 떨어지는 비듬들 때문에 다시 샴푸를 바꾸기는 했지만 간지러움과 이미 생긴 비듬은 어쩔수없는 고민이 되고 있습니다. 특히 어두운 계열의 옷을 입으면 더 신경쓰이게 되더군요. 이런 고민을 저만 하는건 아닐거라는 생각이 들어 오늘은 왜 비듬이 생기는지에 대한것을 알아보려고 합니다. 지루성 두피와 비듬지루성 두피는 지루성 피부염의 일종으로 두피, 안면, 상부 체간 등 피지의 분비가 많은 신체 부위에 국한하여 피부가 붉어지거나(홍반) 피부의 각질 세포가 떨어지는(인설) 것이 특징인 만성 재발성 염증성 피부 질환이.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 세면대 하수구막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!코로나19때문에 마스크대란이 일어났습니다. 저희집은 평소에도 제가 일하면서 사용하기 때문에 쌓아두었던 마스크를 사용하며 생활하고 있지만 그래도 부족한것 같아서 걱정인데요~ 오늘도 볼일이 있어서 밖에 나갔다가 마스크를 알아보러 이곳 저곳 돌아다녔지만 원래 가격의 5배이상을 부르는곳도 있더군요. 이런 시기에 더 싸게 더 많이 배포를 해야 맞는게 아닌가 싶었지만 그것도 어쩔수 없는것이겠죠?코로나 바이러스의 전염때문에 화장실이나 싱크대가 막혀도 방치하시거나 망설이다 연락주시는 고객님들이 계시더라구요. 저희 퍼스트막힘에서.......
안녕하세요 천안 아산 변기 싱크대 하수구 세면대 막힘 다 뚫어드리는 퍼스트막힘입니다~!며칠전에 가족들과 오랫만에 여수로 여행을 다녀왔습니다. 오랫만에 밖에 나가니 아이들이 신이나서 뛰어다니더라구요 아쿠아플라넷에 가서 여러가지 해양동물들도 눈으로 확인하고 케이블카를 타고 하늘위에서 바다도 관찰하고나니 집에서는 밥도 먹는둥 마는둥하던 녀석들이 밥도 두그릇씩 잘먹더라구요 ㅎㅎ역시 아이들은 뛰어놀아야 하는건가 싶었습니다~ 아이들이 어렸을때 올라가봤던 향일암에도 들렀는데 아이들은 신나서 빨리 올라가는데 저와 아내는 힘이들어서 중간에 몇번을 쉬었는지 모르겠습니다 :) 올라갈때는 힘이 들었지만 막상 올라가니.......