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고혈압 환자에게 치명적인 음식

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분, 현대인들의 많은 질환 중의 하나인 고혈압!! '소리 없는 죽음의 악마'라고 불리는 만큼 별 증상이 없이 다가오는 증상입니다. 한국인 4명 중 1명은 고혈압 환자라는 말이 있습니다. 고혈압 환자는 혈압을 낮추기 위해 다 하이드로 피리딘·이뇨제 등을 복용합니다. 이런 약을 복용할 때에서는 먹는 음식 또한 중요한데, 음식이 고혈압약과 상호작용을 일으켜 약효를 떨어뜨리고 부작용이 일어날 수 있습니다. 오늘은 고혈압 환자에게 치명적인 음식에 대해서 알아보겠습니다.바나나바나나에는 몸속 나트륨을 배출해 주는 칼륨이 풍부해 고혈압 환자에게 효과적이지만, 약을 복용하는 사람은.......

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식초 한 숟갈로 다이어트 효과를 볼 수가 있다?

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 갑자기 꽃샘추위가 찾아왔네요ㅠㅠ 모두 건강주의하시길 바라겠습니다. 평소 다이어트들 많이 하시죠? 다이어트는 평생 숙제인 거 같습니다. 너무너무 힘든데요.... 조금이나마 도움이 되고자 과거 한국 방송에서도 소개되었고, 일본에서도 인기인 '식초 다이어트'에 대해서 알려드릴까 합니다.아침저녁마다 식초를 한 숟갈씩 먹는 '식초 다이어트'가 일본에서 소개됐습니다. 사과 식초를 이용해 연구한 결과, 다이어트 효과가 있었다는 결과가 발표되기도 했습니다.일본 도쿄 농업대 발효 식품학 고이즈미 교수는 식초가 다이어트에 도움이 된다고 주장하는 학자 중 한 명입니다. 그에.......

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콜라겐과 비오틴으로 피부 건강 지켜보자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소에 피부 관리들 많이 하고 계시나요? 봄이 되면서 건조한 날씨, 자외선, 미세 먼지와 황사, 꽃가루 기타 등등 피부를 괴롭히는 여러 가지 요인들이 많이 발생하는 계절입니다. 이럴 땐 피부 건강을 위해선 영양소를 잘 챙겨 먹으면 도움이 되는데요~어떤 영양소가 도움이 되는지 알아보겠습니다.콜라겐대표적인 영양소는 콜라겐입니다. 콜라겐은 세포와 세포를 이어주는 역할을 합니다. 20대 이후 매년 1%씩 감소해 40대가 되면 20대의 절반 수준으로 줄어듭니다. 피부·뼈·관절·머리카락 등 체내 전체 단백질의 3분의 1을 차지하며, 근육 조직의 최대 10%가 콜라겐입니다.비오틴(비타민B7).......

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국내 화장품 동향(4월 2주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 4월 2주 차 국내 화장품 동향 관련 뉴스 시작하겠습니다. '수장 교체'도 안 통했다‥·화장품 로드숍, 줄줄이 적자 행진('21.4.8) 수장을 교체하고 재도약에 나섰던 화장품 로드숍 브랜드들이 지난해 줄줄이 적자를 기록했습니다. 한 화장품 업계 관계자는 "온라인에서 구매할 수 있는 화장품 브랜드가 많아진 것도 로드숍의 성장세가 꺾인 주요 원인 중 하나"라며"시장 경쟁이 더 치열해지는 가운데 채널 다각화와 소비자 트렌드에 빠르게 대응할 수 있는 전략을 마련해야 한다"고 했습니다.-관련 링크:https://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2021/04/.......

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해외 시장 동향(4월 2주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 주말의 마지막 날이 찾아왔습니다^^. 모두들 오늘 하루 마무리 잘하시고 다가오는 한주 활기차게 보내시길 바라겠습니다~!!비누 및 세정제 시장 동향-2019년 미국 비누 및 세정제 시장 규모는 70억 230만 달러--2020년 코로나19영향으로 비누 판매 급증 전망- 상품명 및 HS Code 상품명 : 비누 및 세정제 HS Code : 3401.30 시장 규모 및 동향시장조사기관 유로모니터에 따르면 2019년 미국 비누 및 세정제 시장은 70억 230만 달러로 전년대비 2.6% 성장했습니다.- 지난 2019년 바디워시와 샤워젤 판매는 전년대비 4.1% 성장해 비누 및 세정제 시장의 성장을 견인했습니다.- 미국의 주.......

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피부 노화를 부르는 잘못된 식습관

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 어느덧 날씨가 선선함을 넘어서 햇볕이 뜨겁게 느껴지네요^^; ㅎㅎㅎ 봄에는 공기도 건조하고 햇볕이 강해서 피부 노화가 빨리 일어나는데요~ 더군다나 잘못된 식습관으로 인해서 피부 노화가 더 빨리 일어난다는 사실을 알고 계셨나요? 저도 포스팅하면서 알게 된 사실인데요~ 각별히 신경 쓰면서 살아야 될 것 같습니다~ 자 그럼 우리의 소중한 피부를 지키는 방법을 알아보러 가보겠습니다. 피부 노화 촉진 원인 '소금'소금을 많이 섭취하면 피부 노화를 촉진시킵니다. 소금은 피부 속 콜라겐으로부터 상당한 양의 수분을 빼앗아 가기 때문에 피부 건조를 악화시킵니다. 수분이 줄어.......

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목주름 관리 3가지만 해보자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소 피부 주름 관리들 많이 하시나요? 나이가 들면 주름을 신경 쓰게 됩니다. 주름은 이마, 눈, 목 등등 여러 곳에 주름이 생기면 외관상으로 나이가 많아 보이기 때문에 너무나도 신경이 쓰이게 되기 때문입니다. 특히가 얼굴보다 피부가 얇은 목부분에 주름이 더 많이 생기는데요~ 오늘은 조금이나마 예방하실 수 있는 방법을 알려드리고자 포스팅하려고 합니다.^^1. 베개 높이는 6~8cm베개를 너무 높게 베고 잘 경우 목 근육 긴장으로 인해 목주름이 생길 수 있습니다. 지나치게 높은 베개를 베면 혈액순환을 방해하기도 합니다. 베개 높이는 누웠을 때 몸이 수평이 되는 정도로 맞춰주는 게 좋습니.......

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고지혈증

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 최근에 의학정보 포스팅을 알려드리고 있는데, 오늘은 평소 많이들 들어보신 고지혈증에 대해서 알아볼까 합니다.고지혈증정의고지혈증은 혈중 콜레스테롤(240ml/dl 이상)이나 중성지방(20ml/dl 이상) 등 지방량이 정상보다 많은 상태로 방치할 경우 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등의 원인이 됩니다. 고지혈증의 종류는 크게 유전적 이상에 의해 발생하는 일차성과 당뇨병 등의 다른 질병이나 약물에 의해 발생하는 이차성 고지혈증으로 나누어집니다.증상특별한 증상이 나타나는 것은 아니지만 혈중 콜레스테롤이나 중성지방의 증가가 동맥경화, 고혈압, 심혈관계 질환 등의 위험요인이 되.......

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거북목 미리 예방해보자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 다들 일하시느라 많이들 바쁘시죠~ 많은 분들이 티비,컴퓨터,스마트폰 등등을 시청 시 잘못된 자세로 인해 목뼈에 변형을 일으키는 질환이 생기고 있습니다. 이로 인해 통증을 유발할 수 있는데요, 이러한 변형이 생겨서 유발된 증상을 거북목증후군이라고 하는데 오늘은 거북목증후군애 대해서 알아볼까 합니다.거북목증후군잘못된 자세로 인해 C자형 목뼈가 일자목으로 변형되는 질환입니다. 증상이 심하면 목이 거북이처럼 앞으로 나오고 통증을 유발합니다. 사람의 머리 무게는 성인 기준 4.5~6kg 수준인데, 고개를 앞으로 1cm 뺄 때마다 목에 가해지는 하중이 2~3kg 가량 증가합니다. 때문에 머.......

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믿고 먹는 집 밥 생각보다 나트륨이 많다?

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소 집에서 건강을 위해서 집 밥들 많이 해서들 드시나요? 요즘은 일일이 재료들을 사서 해먹지 않아도 간편하게 한 번에 해먹을 수 있는 반조리 음식들이 많아서 편리한 시대인데요~ 그래도 직접 재료를 사서 요리를 해서 먹는 집 밥을 이길수는 없지요^^ 집에서 직접 요리를 해먹으면 배달음식이나 외식을 하는 것에 비해 건강할 거라고 생각하지만 의외로 건강을 해치는 나트륨 함량이 높은 음식이 있습니다. 오늘은 이러한 음식에 대해서 알아볼까 합니다.한국인은 WHO(세계보건기구)가 권장하는 일일 나트륨 권장 섭취 기준인 2000mg보다 2배 가깝게 많이 먹는 것으로 알려져 있고, 나트륨 섭취를 주.......

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뱃살에 줄이는 데 도움 되는 5가지 영양소를 알아보자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 오늘은 저희 블로그를 방문하시는 구독자분들을 위한 특급 소식을 가지고 찾아왔습니다. 바로 뱃살을 줄이는데 좋은 영양소인데요~!!!!!에게 이게 모야~ 하실 수 있지만 알고 보면 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 할 수 있으니 꼭꼭~!!!!!!잘 읽어보시길 바라겠습니다. 자 그럼 출발~레츠 기릿~!!뱃살은 운동과 함께 식이조절을 실천해야 효과적으로 빼실 수 있으니 꼭 참고 바랍니다.^^자 그럼 뱃살 빼는 데 도움이 되는 영양소 5가지를 알아보겠습니다.1. 비타민 B 군비타민 B 군은 몸속 탄수화물과 지방의 대사과정에서 체지방이 잘 타도록 돕습니다. 비타민B 군이 풍부한 음식을 섭취하거나 종합 비.......

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국내 시장 동향(4월 1주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 4월 1주 국내 화장품 시장 동향에 대해서 포스팅 시작하겠습니다. 코스맥스, 퍼펙트 다이어리와 맞손 ‥· 中 공장 설립('21.3.30) 글로벌 화장품 연구·개발·생산(ODM) 회사 코스맥스는 차이나 뷰티의 상징 퍼펙트 다이어리의 모회사이센 과 손잡고 화장품 생산 공장을 설립해 중국 시장을 적극 공략한다고 30일 밝혔습니다. 이병만 코스맥스 대표는 "그동안 코스맥스는 중국, 미국, 동남아 등 진출한 해외 국가에서 로컬 브랜드 성장에 대한 현지화 전략을 진행했다"라며 "창립 5년 만에 글로벌 기업으로 올라선 이센 과 상생과 동반 성장이라는 가치 경영을 강화할 것&quo.......

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해외 시장 동향(4월 1주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 4월 1주 해외 시장 동향 포스팅 시작하겠습니다.중국 물티슈 시장 동향-코로나19로 인해 물티슈 등 위생 용품 수요 급증-세부 고객층을 타깃 한 개성 있는 신제품 개발 요구 상품명 및 HS Code 상품명 : 물티슈 HS Code : 340119 시장규모 및 동향 중국 물티슈 시장규모 연평균 14%의 성장세 지속- 화징정보망(华经情报网)의 보고서에 따르면 소매 판매액 기준으로 2019년 중국 물티슈 시장규모는 전년대비 14% 증가한 약 87억 8000만 위한(한화 1조 5285억 원)으로 추산됩니다. 최근 9개년 연평균 약 14%의 성장을 지속하고 있습니다. 유아용 물티슈가 가장 높은 비중 차지- 중국 시.......

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마스크 속 입 냄새로 건강진단?

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~코로나19로 인한 장기간 마스크 착용이 의무화되었습니다. 마스크 착용으로 인해 평소에 느끼지 못했던 입 냄새를 느끼는 사람들이 많습니다. 양치를 한 지 시간이 많이 지나 구강이 건조해지며 나는 입 냄새나, 치석이 많이 쌓여서 나는 냄새는 당연합니다. 그러나 평소 구강 관리를 열심히 하는 데도 입 냄새가 계속 난다면 다른 질환을 의심해 봐야 합니다. 자 그럼 냄새의 종류별로 알아보겠습니다.상한 달걀 냄새 = 간경화 등 간 질환달걀을 오래 방치해 썩는 듯한 냄새는 간 질환이 심한 사람에게는 흔히 나타납니다. 간 질환이 진행되면 여러 독성물질을 제대로 해독하지 못하기 때문입니다. .......

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목 디스크 증상

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 다들 스마트폰 많이 사용들 하시죠? 대부분 목을 앞으로 쭉 빼고 보시거나, 누워서 사용하시거나, 엎드려서 보시거나 올바른 자세로 사용을 안 하실 겁니다. 이러한 자세들로 인하여 목에 상당히 무리가 가는데요~ 오늘은 해가 갈수록 급증하는 목 디스크 질환에 대해서 알아볼까 합니다. 목 디스크란?목 디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 존재하는 추간판, 즉 디스크가 탈출해 경추 신경을 자극하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 목 디스크는 보통 50대에서 많이 발생하는 편이며, 최근 5년 동안 환자 수가 꾸준하게 늘어나면서 현대인들의 골칫덩어리가 되고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따.......

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새로운 비만 계산 방법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소 다이어트에 관심들이 많으시죠? 다이어트 시작 전 체질량지수 측정이라고 불리는 흔히 알고 있는 인바디(Inbody)검사라는 것을 합니다. 이 방법을 통해서 비만인지 정상체중인지 확인할 수 있는데요~ 요즘은 새로운 정상 체중인지 비만인지 확인하는 새로운 방법이 개발됐다고 합니다~^^ 그동안은 비만을 확인하는 간단한 방법으로 BMI(체질량지수)를 많이 사용해왔습니다. 하지만 BMI의 경우 키와 체중을 이용해 계산하는 방식이라서 근육과 지방의 차이를 반영하지 못하는 등의 한계가 있었습니다.이예, WWI(Weight-adjusted Waist Idex)라는 비만 지표를 개발하였고 최근에는 이를 이용해 연구를 진.......

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애완동물 키울 때 건강을 위해 조심해야 될 사항들

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 애완동물 요즘은 반려동물이라고들 하죠^^ 많이들 키우시죠~!! ^^2021년 현재 시점 애견 인구 1000만 시대에 돌입한 지도 한참이 지났습니다. 이로 인해 동물 병원, 애견호텔, 애견카페, 애견 유치원 등 여러 업체 등이 생겨났습니다. 애완동물을 키우면 정서상 이로울 뿐 아니라, 자폐증이 있는 사람의 불안하고 공격적인 행동이 줄게 된다는 긍정적인 연구 결과가 많은 것도 한몫을 했을 터, 하지만 애완동물을 키우면서 건강에 심각한 문제가 발생하는 경우도 많아 주의가 필요합니다. 그럼 애완동물 별 어떤 문제가 발생하는지 알아보도록 하겠습니다. 강아지대표적인 증상:코골이, 편도선비대유.......

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사망 위험 증가하는 다이어트 방법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소에 다이어트에 관심들 많으시죠? 그러나 다이어트도 자칫 잘못하면 사망할 수 있는 위험이 증가하게 되는데요, 오늘은 이러한 다이어트의 사망 위험에 대해서 알아볼까 합니다.다이어트를 할 시 저지방·저탄수화물 다이어트를 잘못하면 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.미국 하버드 공중 보건대 연구팀은 평균 50세 성인 3만 7233명의 식습관을 20년간 추적 관찰했습니다. 이들 중 저지방·저탄수화물 다이어트를 한 사람과 그렇지 않은 사람 간의 사망률은 비슷했습니다. 그러나 저지방·저탄수화물 식단을 유지하면서도 가공된 탄수화물 과일 포화 지방 등 몸에 해로운 음식.......

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위경련

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 오늘은 많은 분들이 평소에 일상생활 속에서 겪고 있는 위경련에 대해서 알아볼까 합니다.위경련(Stomach cramp) 정의 위경련은 어떤 이유에서든 식후에 명치끝이 갑자기 심하게 쥐어짜듯 아픈 증상을 통칭합니다. 정확하게 말하자면, 위가 경련을 일으켜서 통증이 생기는 것은 아닙니다. 원인위경련을 일으키는 원인에는 위장의 과민함, 스트레스, 흡연, 음주가 원인이며, 대표적인 주요 원인으로는 과식입니다. 비규칙적인 식습관, 공복에 과식은 위경련 발생률이 높아질 수 있습니다. 위경련이 심해질 경우 위궤양, 위염으로 번질 위험이 있습니다. 따라서 위경련이 단순히 스트레스나 식.......

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국내 화장품 동향(3월 4주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 3월 4주 국내 화장품 산업계 동향 소식입니다. 작년 헬스 앤 뷰티 매장 첫 감소 ···"온라인서 화장품 소비"('21.3.19) 지난해 유통 대기업들의 헬스 앤 뷰티(H&B) 매장이 처음으로 줄어든 것으로 나타났음 유통 대기업들은 한때 화장품 판매 증가에 따라 매장을 늘려갔지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 오프라인 매장 영업이 직격탄을 맞았고 소비 패턴도 점차 온라인 쇼핑 쪽으로 바뀌는 데 따른 것으로 보임-관련 링크:https://www.yna.co.kr/view/AKR20210318156600030? input=1195m 중국 최대 심천 화장품 도매시장 문 닫았다(21.3.19).......

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해외 시장 동향(3월 4주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 3월 4주 차 해외 화장품 시장 동향입니다.이탈리아 마스크팩 시장 동향-이탈리아 스킨케어 화장품 소비는 지속적 성장세--기능성 제품으로 한국 마스크팩의 인기 지속 전망- 상품명 및 HS Code 상품명 : 마스크팩- HS Code : 330790 관세율 : 0%- 이탈리아는 EU 회원국으로 한-EU FTA에 의거하여 공동 관세율을 적용받음· (EU 관세율 조회)http://ec.europa.eu/taxation_customs/dds2/taric/taric_consultation.jsp 화장품 시장 동향 2019년 이탈리아 화장품 시장은 전년 동기 대비 2.3% 성장 기록- 이탈리아 화장품 산업 협회(Cosmetica Italia)에 따르면, 2019년 이탈리아 화장품 시.......

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해외 화장품 동향(3월 3주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 한주의 정리인 일요일이네요!! 오늘은 저와 함께 해외 화장품 시장 동향에 대해서 정리하면서 마무리하는 건 어떨까요^^코로나19와 미국 뷰티·퍼스널 케어 시장시장규모 2020년 917억 6380만 달러 1.2% 감소 예상클린 뷰티·지속 가능성 트렌드 강세미국 뷰티·퍼스널 케어 시장은 2019년 약 930억 달러로 세계 최대 규모다. 미국의 경제 성장과 함께 매년 증가세를 이어가던 이 시장은 올해 코로나19 팬데믹의 영향으로 금융위기 이후 처음으로 매출이 감소세로 돌아설 전망이다. 코로나19, 미국 뷰티·퍼스널 케어 시장 성장에 브레이크를 걸다.코로나19 팬데믹으로 미국 뷰티·퍼스널 케어 시장.......

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고혈압 낮추는 방법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 한주의 시작인 월요일이 돌아왔습니다~!! 모두들 파이팅 해봐요^^ 오늘은 고혈압을 낮추는 방법 중 일상생활에서 간단하게 할 수 있는 좋은 방법에 대해서 알아볼까 합니다.고혈압은 우리나라에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 실제 국민 건강영양조사에 따르면 2017년 기준 30세 이상 성인 중 고혈압 환자는 26.9%로 나타나고 있습니다. 성인 4명 중 1명은 고혈압이라는 것입니다. 고혈압은 특별한 증상이 나타나지 않아 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 세계보건기구(WHO)는 전 세계 사망 위험요인 기여도를 분석한 결과, 고혈압을 1위로 꼽았습니다. https://tv.naver.com/v/18252382자.......

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부주상골 증후군

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 오늘부터 새로운 포스팅인 의학정보에 대해서 공유하고자 합니다. 자 그럼 출발해보실까요^^부주상골증후군[ Accessory navicular bone syndrome ] 정의부주상골(Accessory navicular bone)은 발에 존재하는 여러 부골(Accessory bone) 중의 하나로서, 주상골(Navicular)의 내측에 발생하여 부주상골이라고 불린다. 전체 인구의 2~14%에서 존재한다고 알려져 있으며, 대부분 증상을 나타내지 않고 단순 방사선 촬영 시 우연히 발견되는 경우가 많다. 하지만 증상을 일으키는 경우에는 부주상골 증후군이라고 부르게 된다. 원인부주상골이 생기는 원인은 상염색체 우성으로 유전되며 불규칙하게 발.......

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역류성 식도염

안녕하세요 양스 스토어 구독자 여러분 오늘은 서구화된 식습관으로 인해 많은 이들이 겪고 있는 역류성 식도염에 대해서 알아볼까 합니다.역류성 식도염[Reflux esophagitis] 정의위액이 식도로 역류하여 식도 점막에 궤양과 출혈을 일으키는 질환을 말한다. 증상식후 약 30분 이내에 가슴의 흉골 뒤쪽에 뜨겁거나 쓰라린 통증과 불쾌감을 느끼게 되는데, 식도 점막까지 역류한 위의 내용물이 접촉하여 생긴다. 이로 인하여 미란·궤양 등을 일으켜 식도가 영구적으로 좁아지거나 출혈을 일으킬 수도 있으며, 조직이 변하여 바렛(barretts) 식도 가 생길 수도 있다. 검사역류성 식도염 증장이 생기는 경우 식도암으로 진행할 수.......

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아침에 먹으면 좋은 음식

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 오늘은 건강하게 살기 위해서는 삼시 세끼를 잘 챙겨 먹어야 되는데요~ 그중에서도 아침밥을 꼭 잘 챙겨 먹고 다녀야 됩니다. 그래야 하루 종일 활력도 생기고 점심 식사때 폭식을 하지 않게 됩니다. 그럼 아침에 먹으면 좋은 음식에 대해서 대표적으로 몇 가지만 알아볼까 합니다.1. 사과아침 사과는 금사과라고도 합니다. 사과에 '펙틴'이라는 수용성 식이섬유가 풍부해 식사 후 먹으면 장이 자극받아 대변보는 게 수월해집니다. 이와 반대로 밤에 먹으면 장운동이 활발해져 숙면에 방해가 되고 소화가 미쳐 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있습니다.2........

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턱밑 멍울 몸에서 보내는 적신호

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 반갑습니다~^^ 오늘도 어김없이 방문해 주신 여러분들 모두 모두 복받으실 거예요~!! 평소에 음식을 먹을 때 통증을 느끼신 적 있으신가요? 통증을 느끼게 된다면 매우 불편하겠죠? 혹시 침샘에 돌이 생기는 말을 들어보신 적 있으신가요? 오늘은 타석증이라는 증상에 대해서 알아볼까 합니다.타석증요로계와 담관·담낭 등에 '결석(結石)/이 생기는 것처럼 입속 침샘에도 딱딱한 돌이 생길 수 있습니다. 입속에 쌓인 이물질이나 칼슘·세균 등이 돌처럼 굳어지면 턱밑 침샘을 막게 되는데, 이를 타석증이라고 합니다.발생 원인 및 부위점성이 높은 침이 분비되는 귀밑 어금니 아래쪽 침샘에서 많이.......

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국내 화장품 동향(3월 3주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~^^ 즐거운 주말입니다. 오늘도 변함없이 여러분들께 업계 동향을 알려드리고자 포스팅하려고 합니다~!!! 자 그럼 달려볼까요~~!! 3월 3주 차 업계 동향입니다.1. 의약품인 줄 알았는데 화장품···'라방'4건 중 1건은 부당 광고('21.3.16') 최근 새로운 쇼핑 채널로 인기를 끌고 있는 라이브 커머스 방송(라방) 4건 중 1건이 부당 광로 내용을 포함하고 있는 것으로 조사됐습니다. 한국소비자원은 16일 "지난해 10월 라이브 커머스 플랫폼 5곳의 방송 120건을 조사한 결과, 30건(25%)이 부당 광고에 해당될 소지가 있는 내용을 포함하고 있었다"라고 밝혔음-관련 링.......

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해외 화장품 동향(3월 2주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 한주의 마지막인 일요일이네요^^ 모두들 한주 마무리 잘하시고 내일부터 다시 화이팅 하시길 바라겠습니다. 그럼 이번 주 해외 화장품 동향에 대해서 포스팅하겠습니다.홍콩 헤어 케어 제품 시장-홍콩 헤어 케어 제품 시장이 2024년까지 연평균 4.4% 성장 예상-소비자들이 탈모 예방, 두피 관리에 대한 관심이 높아지면서 관련 제품 수요 증가홍콩 헤어 케어 제품 시장의 매출은 꾸준한 증가세를 보이고 있다. 향후 4년간 연평균 4.4%의 증가율로 확장하여 2024년의 총 판매액은 약 27.2억 홍콩 달러(약 3.5억 미 달러)로 예측된다. 홍콩 소비자들이 탈모 예방 및 두피 관리에 대한 관심이 높아지고 있.......

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혼밥도 건강하게 해보자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 활기찬 월요일이 돌아왔습니다. ㅎㅎㅎ 코로나19 유행으로 사회적 거리 두기가 강조되면서 흔히 말하는 '방콕' 혹은 '집콕' 생활이 늘어나고 있고, '혼밥' 하시는 분들 또한 증가하고 있는 추세입니다. 그러나 '혼밥'은 잘못하면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼 혼밥의 문제점과 건강한 혼밥을 하기 위한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혼밥의 문제점첫 번째 영양불균형 초래혼자서 식사하는 사람의 55%가 대충 먹거나 인스턴트식품을 주로 먹습니다. 특히 라면, 빵, 김밥, 샌드위치 등의 간편한 메뉴를 선호합니다. 인스턴트 위주의 식사는 단.......

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인체의 중요한 폐 건강 돕는 음식

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 봄바람이 솔솔 불어오고 따듯하니 봄기운이 많이 느껴지는 날씨입니다. 봄에는 꽃가루와 미세먼지가 많아져서 폐 기능이 약해질 수가 있습니다. 그리고 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면서 온도차로 인한 체내 면역력이 떨어지면서, 찬 공기에 폐가 자극받게 됩니다. 이번 포스팅에서는 봄이 되면서 약해진 폐 건강을 돕는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 생강1. 생강의 성분인 '진저롤'은 항염증·항박테리아 효과가 있어 기관지·폐가 세균에 감염될 위험을 낮춰 줍니다.2. '슈가올' 성분은 콜레라 등 각종 균에 대한 살균 효과가 뛰어납니다.3. 생각은 염증과 관련한 효소에 작용해.......

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계단 오르기 효과

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소 운동들 많이 하시나요? 코로나로 힘든 요즘 헬스장을 가기도 어렵고, 시간 내서 운동하자니 너무 귀찮고 참 운동하기란 쉽지 않죠^^ 이럴 땐 가장 좋은 운동 방법이 있습니다. 바로 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 계단 오르기 운동입니다. 자 그럼 지금부터 계단 오르기 운동의 효과에 대해서 알아보겠습니다.계단 오르기 효과 및 장점1. 시간과 장소의 제약이 없고, 비용이 들지 않습니다.2. 계단 한 칸 오를 때 0.15kcal, 내려갈 때 0.05kcal를 소모, 60분 기준 평지 걷기 운동 240kcal 소모, 계단 오르기는 440kcal를 소모할 수 있습니다.3. 혈액순환을 강화시키고 산소의 순환 기능을 원활.......

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춘곤증에 도움 되는 음식

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 봄이 되면 나른하고 졸린 경우가 많아지게 되는데요, 우리 몸이 계절의 변화에 적응하지 못해서 일시적으로 생기는 피로감, 졸음, 집중력 저하, 식욕저하 등의 증상을 춘곤증이라고 부릅니다. 이를 극복하기 위해서 규칙적인 생활과 운동 및 충분한 영양 섭취가 필요한데요~ 오늘은 도움이 될만한 음식을 소개해 드리겠습니다. 봄나물냉이, 달래, 쑥, 두릅 등 봄나물은 춘곤증을 이겨내는데 효과적인 식품입니다. 특유의 향긋한 향과 쌉싸름한 맛으로 식욕을 돋우고, 비타민과 무기질이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해줍니다. 쭈꾸미필수 아미노산과 타우린이 풍부한 쭈꾸미는 체력 보강 및 피로.......

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숙취해소에 좋은 음식

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~평소에 술한잔들 하시고 다음날 해장을 위해 어떠한 음식들 드세요? 주로 라면, 얼큰한 짬뽕, 감자탕 등 얼큰하거나 매운 음식들을 찾게 되는데, 이는 반대로 잘못된 방법입니다. 매운 음식을 먹게 되는 경우, 술로 인해 자극받은 위벽이 손상을 입게 되고, 위장 장애가 생길 수 있기 때문입니다. 그럼 숙취해소에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 콩나물국콩나물에는 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나인 '아스파라긴'이 풍부한데, 이 성분이 알코올을 분해하는 효소의 생성을 촉진시켜 숙취 해소에 도움을 줍니다. 특히 아스파라긴은 콩나물 뿌리에 80% 이상 들어 있으므로, 국을 끓일 때.......

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단맛도 건강하게 섭취하자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소에 초콜릿이나 케이크 같은 달달한 디저트 많이들 드시나요? 달달한 디저트를 먹게 되면 피로나 스트레스가 풀려서 기분이 좋아지게 되는데요, 잘못하면 이러한 '단'맛에 중독돼 건강에 나쁜 영향을 미치게 됩니다. 그렇기 때문에 악마의 유혹이라고 불리는 '단맛'을 건강하게 섭취할 수 있는 방법에 대해서 알아볼까 합니다.당류 과잉 섭취의 문제점비만, 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중, 암 등의 발생 위험이 크게 높아지게 됩니다. 당류 얼마나 먹고 있을까?세계보건기구(WHO)에서는 1일 당류 섭취량을 총 열량의 10% 이내로 권고하고 있는데, 건강을 위해서는 5% 이내로 줄이도.......

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국내 화장품 동향(3월 2주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 활기찬 주말이네요~ 주말들 잘 보내시고요^^ 오늘은 3월 2주 차 국내 화장품 동향에 대해서 알아보겠습니다.1. "코로나19로 온라인 식음료 쇼핑 늘고, 의류·화장품 줄어" (21.3.4) 지난해 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 전체 소비에서 온라인쇼핑의 비중이 크게 높아졌지만, 품목별로는 희비가 엇갈린 것으로 나타났음-관련 링크 : https://www.yna.co.kr/view/AKR20210303147300017? input=1195m2. 38부녀절 앞두고 이변 속출... 랑콤 에스티로더로레알 '끝났다'(21.3.4) 중국 티몰은 3.8부녀절을 맞아 지난 2월 25일부터 유명한 왕홍들이 일.......

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해외 화장품 동향(3월 1주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 오늘은 해외 화장품 시장 동향 중 중국 시장 동향에 대해 알려드리고자 합니다. 메인 주제는 중국 바디 샤워젤 시장 동향입니다.메인 주제 : 중국 바디 샤워젤 시장 동향상품명 및 HS Code샤워젤 HS CODE : 33073000시장규모 및 동향샤워젤 시장 성장세-소비자의 소비 업그레이드에 따라 최근 몇 년간 중국의 바디 샤워젤 시장은 빠른 발전세를 보이고 있음-2012년 79억 위한 규모였던 중국 샤워젤 시장 규모는 2018년 198억 위안으로 전년 동기 대비 12% 성장했음.다양한 니즈-샤워젤 기능 세부 분류를 보면, 보습, 퍼퓸, 수분 공급 기능은 중국 소비자들이 샤워젤 구매 시 가장 중요하게 생각하.......

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통풍 나도 걸릴 수 있다

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 바람만 스쳐도 참을 수 없는 통증이라는 '통풍'에 대해서 들어본 적 있으신가요? 혈액 중에 요산의 농도가 높아지면서 요산이 관절에 침착 되어 생기는 관절염을 말하는데요~ 주로 40~60대 남성에게 많이 발생하는데, 최근에는 서구화된 식습관으로 인해 젊은 사람들에게서도 자주 발생하고 있습니다. 오늘은 통풍이 발생하는 원인과 예방 및 치료 방법에 대해서 알아볼까 합니다.통풍이 발생하는 원인단백질의 종류인 '퓨린'은 체내에서 소화되어 최종적으로 요산이 만들어져서 주로 소변으로 배출되게 되는데, 요산이 과도하거나 잘 배출되지 않으면 바늘같이 뾰족한 요산염 결정.......

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심근경색 증상 및 예방 방법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소에 가슴에 통증을 느끼는 경우가 있으신가요? 몸이 보내는 신호를 빨리 알아차려서 초기에 치료를 받아야 하는 위험한 병인 심근경색!! 보통 심근경색이라고 하면 가슴에만 통증이 생기는 것으로 착각하기 쉽습니다. 하지만 가슴 통증 외 다른 증상이 나타나기도 합니다. 무시하면 안 되는 심근경색 증상 및 예방 방법에 대해서 알아보겠습니다. 심근경색의 일반적인 의심증상가슴의 정중앙, 또는 약간 왼쪽 부분에서 발생하는 통증입니다. 보통 30분 이상 지속되며, 극심한 호흡곤란이 함께 발생하는 것이 특징입니다.가슴 통증 외 심근경색 의심증상1. 왼쪽 어깨나 왼쪽 팔의 안쪽에서 발생하는 통.......

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후루룩 국에 말아 먹는 밥 좋을까?

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소 국물요리들 많이 드시나요? 배고프거나 바쁘거나 입맛이 없거나 하실 때, 물이나 국에 밥을 말아 드시는 분들이 있습니다. 간단하고 편해 보이지만 건강에 해로운 영향을 줄 수가 있어 주의가 필요합니다. 그럼 어떤 문제가 있는지 알아보겠습니다.첫 번째 문제점음식은 치아를 통해 부수고 잘 씹고, 침과 섞여야 소화가 잘됩니다. 그러나 국물에 말아 먹으면 위와 소장으로 음식물이 바로 넘어가서 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 심각해질 경우 위가 무기력해지는 현상이 발생하고 아래로 늘어지는 "위하수증"이 생길 수도 있습니다.두 번째 문제점밥을 말아서 먹으면 식사 속도가 빨.......

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소중한 내 간 건강할 때 지키자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소에 쉽게 피곤함을 느끼고, 소화가 잘되지 않고, 눈이나 피부가 노랗게 변하는 등 몸이 이상해지는 변화가 느껴지시는 적 있나요? 이러한 증상들이 나타나면 간질환을 의심해 봐야 됩니다. 하지만 이 정도 증상이 나타나기 시작한다면 간질환이 상당히 진행된 후 발생하기 때문에, 평소에 증상이 없더라도 정기적으로 간기능 검사를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 인체에 중요한 장기인 간에 대해서 알아볼까 합니다.간 수치혈액검사를 통해 AST, ALT, ALP, GGT, 빌리루빈의 활성도를 측정하는 것을 말합니다. 이러한 용어들을 묶어서 "간세포 효소"라고 칭할 수 있는데, 간이 손상을 받게.......

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증상에 따른 파스 사용방법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소에 목, 허리, 발목 등이 삐거나 아플 때 파스를 많이들 붙이는 경우가 있습니다. 시중에 나와 있는 파스의 종류도 매우 다양합니다. 그럼 모든 파스의 효과가 다 똑같을까요? 오늘은 발생 부위와 증상에 따른 파스 사용방법을 알아보겠습니다.근육통 및 타박상·멘톨 성분이 들어있는 "쿨 파스" 종류가 좋습니다. 피부의 온도를 낮춰주고 통증과 붓기를 완화시킬 수 있습니다. 3일 이상 지속되는 만성 통증·고추 엑스(캡사이신) 성분이 들어간 "핫 파스" 종류를 붙이는 게 좋습니다. 통증 부위에 온찜질을 해주는 효과가 있으며 혈액 순환을 돕고, 약물을 빠르게 침투시킬 수.......

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국내 화장품 동향(3월 1주)

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 오늘부터 국내 및 해외 화장품 업계 동향을 알려드리고자 합니다. 자세한 사항은 아래 링크에 들어가시면 관련 기사들 있으니 참고하시면 될 거 같습니다.1. [취재파일] 코로나19 이전, 이후 화장품 판매 변화http://www.cncnews.co.kr/news/article.html? no=58412. 베트남 여성들이 선호하는 화장품 제형은?http://www.jangup.com/news/articleView.html? idxno=819913. 마스크 피부 자극 일상화에 "1일 1패드"인기http://www.geniepark.co.kr/news/articleView.html? idxno=469974. 한국뷰티산업무역협회(KOBITA), 올해 중소기업 해외 진출 박람회 지원 적극 나선다.ht.......

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치실 이젠 선택이 아닌 필수다

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~^^ 혹시 식사 후 양치나 구강 청결제를 하시고 치실을 사용하시는 분들 계시나요? 아마도 치실까지 사용하시는 분들은 많이들 없으실 겁니다. 양치 후 치아 사이에 남아있는 치석과 세균 막을 제거하는 기능에 좋은 치실!! 오늘은 치실 사용의 중요성과 올바른 사용 방법에 대해서 알아보겠습니다.치실 사용의 중요성1. 충치를 예방하는 효과가 40% 이상 높습니다.2. 치실의 대용으로 이쑤시개나 그 외 비슷한 것들을 많이 사용하시는데, 이로 인해 잇몸의 염증과 같은 부작용을 일으키는 것에 반해, 안전하고 위생적입니다.3. 양치만으로 부족한 치아 사이사이의 충치 및 세균 발생을 사전에 예방하여 시.......

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상황별 소독약 사용법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~^^ 평소에 상처가 나시면 어떤 약들을 바르시나요? 과거에는 흔히들 말하는 "빨간약"이라고 부르는 포비돈 요오드"라는 약을 바르셨을 겁니다. 상처에는 무조건 빨간약이야~!!이라고 생각하시는 분들이 있으실 텐데요, 소독약도 상황에 맞춰서 올바르게 사용해야 됩니다. 그럼 지금부터 상황별 사용법에 대해서 알아보겠습니다.1. 베이거나 긁힌 상처 : 포비돈 요오드빨간약이라고 부르는 포비돈 요오드는 피부에 자극이 적은 소독약입니다. 베이거나 긁힌 상처, 화상, 수술 등에 응급 처지용으로 많이 쓰이는데, 마른 후에도 어느 정도의 살균효과가 유지된다는 것이 특징입니다. 또한 심.......

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몸에 좋은 물 건강하게 마시자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소에 물들 많이 마시고 계시죠? 수분은 우리 몸에 50-70%를 차지하고 있을 만큼 중요한 성분 중에 하나입니다. 그럼 어떤 물이 더 좋고, 물은 어떻게 마셔야 될까요? 오늘은 우리 몸에 중요한 물을 마시는 방법과 어떤 물이 좋은가에 대해서 알아보겠습니다. 하루에 필요한 물의 양우리 몸의 약 70%를 차지하고, 혈액순환을 돕고, 영양소와 산소를 공급하는 중요한 물질인 물, 그러나 우리 몸에서 신진대사와 배설, 호흡, 체온 유지 등을 하기 때문에 매일 "2.5L 정도" 소비되고 있습니다. 이러한 이유로 우리는 이만큼의 양을 다시 채워주어야 수분 부족 상태가 되지 않습니다. 수분 부족 시.......

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더 이상 식사 후 소화제 먹지 말자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~식사들 맛있게 하셨나요? 혹시 식사 후 상복부의 통증이나, 더부룩함, 조금만 먹어도 배가 부른 듯한 증상이 나타나거나 이러시는 분들 계시나요? 현재 이러한 소화불량 현상이 나타나는 분들이 많이들 계십니다. 원인은 다양하겠지만 이런 소화불량에 도움을 주는 음식과 도움이 되지 않는 음식들이 있습니다. 자 그럼 알아보러 가보겠습니다.1. 아사이 베리항산화 식품으로 알려진 아사이 베리의 경우 폴리페놀,안토시아닌, 식이섬유 등이 풍부하며 소화 기능에 도움을 주고 있습니다.2. 바나나식이섬유가 풍부한 바나나는 칼륨의 함유량이 매우 높아 몸의 전해질 보충을 도와주고, 나트륨의 배출을 도.......

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가그린이냐 리스테린이냐

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 오늘은 바쁜 일상 속에서 직장인들의 필수품 중에 손 꼽히는 제품으로 구강 청결제가 있는데, 국내 소비자가 사용하는 제품으로는 크게 두 가지 제품으로 나눠지고 있습니다. 바로 "가그린"과 "리스테린"인데요~ 어느 쪽을 선택해야 되는지 지금부터 알아보겠습니다.가그린 효과1. 살아있는 충치 원인 균을 99.9% 제거2. 타르색소 없이 투명하게3. 저 알코올, 저자극으로 건강하게4. 치아에 보호막 형성해서, 충치 예방5. 구강 내 유해균을 제거 프라그 생성과 치은염 예방리스테린 효과1. 99.9% 유해균 억제2. 프라그 감소3. 충치 예방4. 치석 생성 예방5. 입 냄새 제거5. 치은염.......

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몸에 좋은 오리고기 알고 먹자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소에 고기 드시면 어떤 고기 많이들 드시나요? 아마 주로 대표적인 삼겹살이 아닐까 싶습니다. 언제부터인가 사람들의 인식 속에서 "돼지고기, 소고기는 건강에 안 좋다" "오리고기는 건강에 좋기 때문에 많이 먹어도 괜찮다."라고 생각을 하면서 오리고기 소비량도 많아지는 추세인데요, 과연 정확한 정보일까요? 그래서 이왕 먹을 거면 제대로 알고 먹는 게 좋지 않을까 싶어서 준비했습니다. 1. 한의학적으로 보는 시점오리고기는 허한 것을 보호하고 열을 없애며, 소변을 잘나가게 합니다. 어혈을 풀어주며 빈혈, 식은땀, 고혈압, 관절염, 위장질환 등을 치료하며 각종 해독작.......

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치아를 지키는 신경치료

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소에 치아 관리를 열심히 하신 분들이라면 치과를 가실 일이 없으실 텐데요, 아니시라면 치과에 가셔서 이러한 치료를 많이들 받으실 텐데요 바로 신경치료입니다. 말만 들어도 너무 무서운데요~ 오늘은 신경치료에 대해서 알아볼까 합니다.신경치료심한 충치, 잇몸병 또는 치아의 신경조직의 치수까지 세균에 감염되었을 때, 조직을 제거하고 그 자리를 특수한 재료로 충전하는 치료 방법을 말합니다. 만약 손상된 신경을 제거하지 않는 경우 통증이 심하게 발생해, 치아와 주위 조직까지 감염이 퍼져 발치를 해야 되는 상황이 발생되는데, 다음과 같은 상황에서는 치료를 고려해 봐야 합니다.1. 신경.......

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