사망 위험 증가하는 다이어트 방법

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 평소에 다이어트에 관심들 많으시죠? 그러나 다이어트도 자칫 잘못하면 사망할 수 있는 위험이 증가하게 되는데요, 오늘은 이러한 다이어트의 사망 위험에 대해서 알아볼까 합니다.다이어트를 할 시 저지방·저탄수화물 다이어트를 잘못하면 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.미국 하버드 공중 보건대 연구팀은 평균 50세 성인 3만 7233명의 식습관을 20년간 추적 관찰했습니다.

이들 중 저지방·저탄수화물 다이어트를 한 사람과 그렇지 않은 사람 간의 사망률은 비슷했습니다. 그러나 저지방·저탄수화물 식단을 유지하면서도 가공된 탄수화물 과일 포화 지방 등 몸에 해로운 음식..........