연신내정형외과 어깨가 자주 뭉쳐요 평소에 어깨가 자주 뭉쳐서 힘드네요. 어깨 스트레칭을 해주면 좋다고해서 하면 풀어줄때만 좋고 그 이후에 또 뭉치네요.
왜 이렇게 자주 뭉치나요? 네 어깨가 자주 뭉치는것은 단순하게 근육이 경직되는 경우만 있는건 아닙니다.
쉽게 보면 자세가 바르지 않다거나 무리한 운동이나 일을 한 경우 허리와 엉덩이 근육이 잘 뭉치며 나쁜자세로 정신적인 스트레스를 받는 경우 어깨근육이 많이 뭉치는 현상이 나타납니다. 근육이 뭉친다고 느껴지는 건 근육을 움직이는 신경부위가 과민해졌다고 할 수 있으며 어깨쪽 감각신경도 과민한 상태로 보여집니다.
오랫동안 앉아서 컴퓨터나 공부를 하는 학생들의 경우 정신적인 스트레스를 많이 받게 되면서 어깨근육 뭉침현상이 자주 나타나고 잠을 이루지 못할정도로 심.....
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