구산동정형외과 손 발에 쥐가 자주 나요 손과 발에 쥐가 잘 나요.원인이 무엇이고 어떤 관리를 해야 좋을까요? 정확하게 글로써는 답해드릴 순 없지만 다리와 손에 쥐가 잘 나는건 현재 상태에서 풀어주거나 이완되는 작용이 원활하지 않아 나타날 수 있습니다.
또는 마그네슘이 부족하여 저림증상, 틱현상, 눈밑 떨림 증상 등이 나타날 수 있어요. 마그네슘 영양소를 복용하는것이 필요할것 같습니다.
마그네슘은 탄수화물의 대사를 관여하고 정신 흥분을 가라앉혀주는 천연 진정제라고 보시면 됩니다. 마그네슘을 섭취했어도 흡수가 잘 되지 않을 경우 따뜻한 햇볕쬐기, 긍정적인 생각하기, 스트레스 풀기 등을 하면 도움되실꺼예요.
평소에 따뜻한 수분을 자주 섭취해주시고 반신욕을 하면 혈액 및 림프순환이 잘되기 때문에 몸의 순환을 돕.....
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