심장을 튼튼하게 지켜주는 음식 5가지

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심장을 튼튼하게 지켜주는 음식 5가지 심장은 보통 주먹보다 약간 큽니다. 근육으로 이루어진 기관입니다.

심장의 주요 역할은 몸 전체에 산소와 영양분을 운반하는 혈액을 순환시키는 것입니다. 이를 위해 심장 근육은 분당 약 60~80회 수축합니다.

운동부족과 함께 비만, 고혈압, 콜레스테롤, 나쁜 식습관, 가족력 등이 심장질환 위험을 높이는 주요 원인입니다. 겨울철에는 위험을 높이는 식습관과 생활습관에 주의를 기울여야 합니.....