임신 전 영양제, 임신 준비 영양제 & 필수 영양제

임신 전에 어떤 영양제를 먹어야 할까? -필수 영양제 엽산 임신 준비 영양제를 생각하면 엽산을 제일 많이 들어보셨을 거예요.

저도 뭘 챙겨 먹어야 하는지 몰랐지만 주변에서 엽산은 꼭 챙겨 먹어라 하는 이야기를 많이 들어봤어요. 잠깐 엽산에 대해 짚어보고 가자면, 엽산은 비타민 B 종류중 하나로 우리가 섭취하는 식품들에도 들어있지만 식품 섭취만으로는 한계가 있다고 해요.

그래서 엽산은 영양제로 따로 섭취해 주면 좋은데, 그렇다면 왜 엽산이 임신부들에게 좋을까 해서 찾아봤어요. 엽산의 가장 큰 효능은 태아의 뇌 발달에 도움을 준다는 것입니다.

태아의 신경관 결손을 막고 여러가지 다른 산부인과 질환을 예방할 수 있다고 해요. 그러니까 꼭 필수로 먹어야하는 영양제 중에 하나겠네요.

엽산은 임신 준비 영양제로 .....