눈 건강을 위한 팁

안녕하세요. 오 쇼콜라입니다.

오늘은 눈 건강에 대해 이런저런 얘기를 해 볼 거예요. 현대 사회에서 인간의 가장 좋은 친구는?

네, 컴퓨터입니다. 우리의 시선은 늘 작업 도구이자 여가의 동반자로서 모니터 화면에 가 있는데요.

컴퓨터로 글을 쓰거나 뭔가를 볼 때 우리는 눈을 떼기가 어렵게 되죠. 그 결과는 어떨까요?

시력 저하도 저하지만 우리의 눈은 평소보다 덜 깜박이게 됩니다. 즉, 안구의 습윤 작용이 저해되어서 눈을 보호하는 눈물막이 확 말라 버려요.

이 증상을 바로 우리는 '안구 건조증'이라 부릅니다. 안구 건조증이 생기면 눈이 침침하고 충혈되고 한마디로 피곤한데요.

요즘 컴퓨터를 쓰는 사람들에게 이 증상은 아주 흔해져 버렸습니다. 그럼 이 안구 건조증을 해결하는 이상적 방법은 무엇일까요?

네, 반대.....