10.13(수) 오늘은 무엇을 먹었나

출근 두 번째~ 내일부턴 다시 재택근무지만 어제에 이은 간헐적 단식을 강행합니다. 매번 하고 싶지만 상황이 상황인지라~ 호호호 어제 70.2Kg이라는 무게를 건강검진 때 확인을 하였기에~ 그래도 잘하고 있다고 생각은 하고 있습니다.

물론 60Kg대에 머물러 있으면 더 좋았겠지만~ 이만큼 유지하고 있는 것도 나름 만족하고 있습니다. 오늘의 식단은 어떻게 되었을까?

아침 (일어나서 ~ 12:00) 아이스 아메리카노 1잔 점심 (12:00 ~ 18:00) 물 톨사이즈 6컵 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 물 톨사이즈 1컵, 냉동볶음밥 1인분, 샤인머스킷 5알, 다이소표 똘똘이어채 1봉 똘똘이 어포 너무 맛있어요 ㅠ_ㅠ 한 봉지에 82칼로리 정도 되는데... 제가 건어물류를 너무 좋아합니다.

마른오징어, 쥐포 .....