다이어트가 힘든 날 (연휴 그리고 비) 간헐적 단식 주말식단

연휴가 있는 날에는 다이어트가 참 힘들어요 주말은 다이어터에게 쥐약이라는 말이 있죠 (제가 만들었습니다) 어차피 간헐적 단식을 할 때 연휴와 주말에는 하지 않았지만 이번에는 좀 너무 했습니다. 1. 3일 연휴 (너무 길어) 2. 아버님 생신 (안먹을 수 없죠) 3.

비 1 2 3 박자가 맞아버리니 먹기만 하고 걷기도 못했습니다. 비가 죙일 내리니, 만보 걷기도 못하고 먹기는 또 얼마나 많이 먹었는지 기억이 잘 나지 않지만 식단에 대해 한번 생각해보도록 하겠습니다.

간헐적 단식 식단 10/1(토요일) 아침 : 오리구이 쌈 채 점심 : 닭 백숙 저녁 : 오빠네 옛날 떡볶이 10/2(일요일) 아침 : 안 먹었어요 점심 : 냉삼겹 저녁 : 닭강정 10/3(월요일) 아침 : 시리얼 (첵스) 늦은 점심 : 광어회,.....