전날 말씀드렸다시피 어제는 간헐적 단식을 실패했죠? 오후 출근이라, 와이프랑 같이 점심을 먹고...
저녁을 어떻게 해서든 피해보려고 했지만 우리 아들내미가, 회사 근처에 있는 "밥 볶다" 먹고 싶다고 하여 퇴근시간에 맞춰 왔더라고요~ 결국 맛있는 저녁을 또 먹게 되었어요 당연히 퇴근하면서 걷기도 실패! 차로 집까지 가야만 했기 때문이죠 월 2회 오후 1시 출근을 하는데 이것 또한 다이어트에 독이 되었네요 그렇다고 마음껏 푹 쉬고 출근하는 것도 아닌데 말이죠 다음번에는 그냥 일찍 출근해서 사무실에 1시까지 쉴까?
고민을 해봐야겠습니다. 간헐적 단식 실패는 했지만 그래도 무엇을 먹었는지 점검을 해봐야겠죠?
실패했지만 그래도 간헐적 단식 식단 아침 : X 점심 : 밥 1/2 공기, 떡볶이, 조미김 2팩, 참치.....
원문 링크 : 10/17(월) 간헐적 단식 식단 (밥볶다)
