신경 끄기의 기술 _ 도서 소개, 저자 소개, 소감

신경 끄기의 기술 _ 도서 소개 책 '신경 끄기의 기술'은 저자 마크 맨슨의 인생 경험을 토대로 한 자기계발서입니다. 이 책은 현대사회에서 우리가 마주하는 스트레스와 불안에 대처하는 방법을 제시합니다.

이 책에서는 삶에서 중요하게 가져야 할 다섯 가지 가치를 소개합니다. 첫째, 자신의 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 질 것.

둘째, 자신이 옳다는 믿음을 버릴 것. 셋째, 실패를 두려워하지 말 것.

넷째, 거절할 것. 다섯째, 언젠가 죽는다는 사실을 받아들일 것입니다.

저자는 자신이 불안과 스트레스에 시달리는 삶을 살았고, 이 책에서는 그것을 극복하기 위한 방법을 제시합니다. 이를 위해서는 자신의 마음을 먼저 바꾸어야 한다는 것을 강조합니다.

마크 맨슨은 그가 직접 경험한 사례를 통해 자기계발서의 패러다.....