입덧 시기와 입덧 완화 방법

입덧은 구역과 구토 증상으로 대게 임신 4~6주경부터 시작하여 14~16주까지 지속되다 자연스럽게 사라진다. 아침과 오후 3시 공복에 특히 심하게 나타난다.

이 기간이 지나면 상태가 좋아지게 되지만, 임산부에게 가장 중요한 영양 섭취를 해칠 수도 있으므로 적절한 관리가 중요하다. 지나치게 마른 사람이나 내장이 약한 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 입덧을 심하게 한다고 한다.

입덧의 증상 입덧은 임신부마다 다르지만 특정한 냄새 등으로 갑자기 비위가 상하면서 메스꺼움이나 구토, 식욕부진이 생기기도 하고 가슴이 울렁거리거나 현기증이 나기도 한다. 또 평소에는 입에 대지도 않는 음식이 갑자기 생각나기도 하고 신 것이 먹고 싶기도 하다.

침이 많아지고 숨이 가쁜 증상도 입덧에 속한다. 심한 임신부는 음식 냄새만 .....