스트레스성 폭식이라는 말을 주위에서 많이 한다. 그만큼 많은 사람이 음식을 먹는 행위를 스트레스 해소용으로 삼는 것 같다.
나 역시 맛있는 음식을 먹을 때 스트레스가 해소되는 느낌을 종종 받는다. 이렇게 적당한 양의 음식을 즐기는 것은 문제가 안 되지만 이게 조절이 안 된 폭식으로 이어지면 문제가 될 수 있을 것이다.
살이 갑자기 찌는 것도 문제지만 많은 양의 음식을 소화시켜야하는 위와 장에서 문제가 점점 생기는게 더 큰 문제다. 그 외 다른 많은 문제도 충분히 생길 수 있을 것 같다.
스트레스성 폭식을 검색해보니 생각보다 많은 관련 글이 보였다. 그만큼 사람들이 이 문제에 대해 걱정을 하고 있는 것 같다.
왜 폭식을 하게 되는 것일까? 심리학 논문 중 아래 논문 내용을 찾을 수 있었다.
정서적 취약성과.....
원문 링크 : 정서적 섭식, 스트레스성 폭식이 발생하는 원인
