엄청 무더운 여름이 다가왔는데요. 점심때 기본 온도가 30도가 훌쩍 넘은 푹푹 찌는 햇살이 몸과 정신을 힘들게 하는데요.
이럴 때 시원한 음식을 찾게 됩니다. 입맛은 없고 그렇다고 아무것도 안 먹기엔 힘이 나질 않아서 일을 못할 정도인데요.
그래서 추천해 드릴 음식이 바로 오이미역냉국입니다. 오이미역냉국의 효과 오이냉국은 냉수를 사용하여 만들기 떄문에 더위를 식히고 여름철에 높은 체온을 낮추어 더위를 덜 느끼게 해 주고 오이는 수분함량이 높아서 갈증해소와 수분공급을 해줍니다.
비타민C와 칼륨, 마그네슘등이 많이 신체 기능과 영양소들이 면역력 강화와 신진대사 촉진에 도움을 주어 신체기능을 유지하는데 도움을 줍니다. 오이미역냉국 재료 오이냉국 재료 : 오이2개, 미역 20g, 차가운 물 4컵, 다진 마늘 1.....
원문 링크 : 시원한 오이 미역 냉국 만드는 방법
