당뇨병에 좋은 식재료, 해로운 식재료 보리 밥으로 지어먹는 보리는 장내 세균 활동을 왕성하게 한다. 특히 비타민 B5, B6를 많이 합성시켜 혈압 조정은 물론 혈당의 강하, 변비의 해소,.....
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