담배 끊고 복부 지방 얻는다 건강 금연 수칙 예방법 알아보기 담배는 건강에 해롭다는 사실은 누구나 안다. 그럼에도 흡연에 중독된 경우 쉽게 금연을 하기 힘들다.
담배는 건강에 해롭다는 사실은 누구나 안다. 그럼에도 흡연에 중독된 경우 쉽게 금연을 하기 힘들다.
통계청이 발표한 '2018년 사회조사' 결과에 따르면 매년 흡연자의 절반가량인 47.3%가 담배를 끊으려고 시도한다고 한다. 그러나 이중 성공적인 금연을 하는 사람들은 그리 많지 않다.
스트레스와 금단증상 등 다양한 이유가 있다. 그중 ‘담배를 끊으면 살이 찐다’는 속설에 선뜻 금연하지 못하는 사례도 적잖다.
그러나 금연에 도전하며 비만도 잡을 수 있는 방법이 있다. 과학적으로 금연 후 당장 살이 찔 확률이 존재하는 것은 사실이다.
이는 흡연 자체.....
