독성 물질을 몸속에서 배출하는 과일 3위 오렌지 2위 레몬 1위 블루베리 미국 하버드대 연구팀 연구 결과 독성 물질 배출하는 과일 3가지 발표 독성 물질을 몸속에서 배출시키는 과일에 블루베리가 1위에 뽑혔다. 블루베리 사진 / 이하 픽사베이 미국 매체 프리벤션은 26알(현지 시각) 하버드 대학교의 연구 결과를 토대로 우리 몸의 독성 물질을 가장 잘 배출 시키는 과일은 블루베리가 1위에 선정됐다고 보도했다.
블루베리는 안토시아닌이 풍부하다. 강력한 항산화제인 안토시아닌은 우리 몸이 독소를 배출시키는 데 도움을 준다.
생것이나 얼린 것이나 다 효능이 있기 때문에 특히 요즘 같은 여름에는 얼려 먹는 방법을 이용해도 좋다. 블루베리는 질병을 퇴치하는 식물성 화학물질인 플라보노이드가 많이 들어 있다.
천연 항산화.....
