요즘 블루베리 드셔 보셨나요? 7월 제철을 맞아 요즘 블루베리가 알도 실하고 너무 달콤한데요, 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드입니다.
이번 포스팅은 7월 제철음식 블루베리의 모든 것을 주제로 효능과 세척방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 : 블루베리 효능 - 잘고르는 방법 - 세척방법 - 보관방법 - 레시피 -주의사항 블루베리 블루베리는 월귤나무(키 작은 활 열수 나무)의 일종으로 주로 북반구를 중심으로 분포되어 있습니다.
북미 인디언들은 옛날부터 블루베리의 효능을 알고 식품으로 사용했으며 열매와 잎의 진액을 치료 목적으로 사용했다고 합니다. 블루베리의 수학 시기는 7월~9월이며 100g당 56칼로리입니다. 1.
효능 블루베리가 슈퍼푸드가 된 이유는 안토시아닌이라는 항산화 물질 .....
원문 링크 : 7월 제철음식 블루베리의 모든 것 (효능,세척,부작용)
