[연예인 다이어트] 엄정화 다이어트 에그패스팅 - 3일동안 2.6kg 감량

날이 따뜻해질수록 부쩍 다이어트에 관심이 생깁니다. 오늘 포스팅할 연예인 다이어트는 얼마 전 환불 원정대로 활동했던 영원한 멋진 언니 '엄정화' 의 에그패스팅 편입니다.

에그패스팅이란? 에그패스팅이 처음으로 사람들에게 알려진 것은 '지미 무어'라는 사람 때문입니다.

고도비만이었던 저자는 저탄고지 방식으로 82kg을 감량하게 되었고 지병이었던 고혈압, 고콜레스테롤, 호흡질환이 개선되어 약을 끓을 수 있게 되었습니다. 이를 계기로 '키토제닉 다이어트'의 전도사가 되어 에그패스팅을 비롯한 건강한 다이어트를 전 세계 사람들에게 알리고 있습니다.

저서로는 [지방을 태우는 몸], [독소를 비우는 몸]이 있습니다. ※ 키토제닉이란 저탄고지(탄수화물은 적게, 지방은 많게) 식단으로 다이어트 및 건강유지를 하는 방법을 .....