맥주는 다이어트의 천적일까요? 사실 맥주 자체의 칼로리는 크지 않습니다.
맥주의 안주가 고칼로리의 것이 많은 것과 맥주가 식욕을 증진하게 되어 맥주자체의 이미지가 정착되어 있습니다. 맥주를 맥주 350ml의 열량은 약 140kcal 밥 한그릇의 칼로리보다 낮은 것입니다.
뜻밖으로 칼로리가 낮음에 놀랐나요? 알코올의 칼로리는 "엠프티 칼로리"라고 하며 비만과는 관계가 없는 것입니다.
따라서 맥주 자체가 살 찌는 원인이 아닙니다. 과음으로 이어지거나 안주에 기름진 것들을 계속 먹게 되는 술자리에는 흔한 폭음 폭식이 원인이 비만으로 이어지는 것입니다.
그럼, 어떻게 맥주를 마시면서 다이어트할 것인가? 진정으로 맥주를 끊지 않고 다이어트가 되는지 맥주 다이어트 방식과 다이어트 메커니즘을 소개할게요.
저녁 식사.....
원문 링크 : 맥주 자체 칼로리는 크지 않는 맥주다이어트 성공법
