안녕하세요! 요즘 후덥지근한 날씨 탓인지 유달리 무기력한 날이 있습니다.
만사가 귀찮고 아무것도 하기 싫은 날..(저만 그런 건 아니죠?
ㅋㅋ) 그래서 오늘은 무기력증에 대한 이야기를 해볼까 해요. 무기력증이 왔을 때, 여러분들은 보통 어떻게 그 무기력증을 극복하시나요?
무기력할 때 대개는 과도한 수면이나 영상 시청, 음주등 수동적인 활동에 많은 시간을 할애한다고 해요 하지만 이렇게 시간을 보내는 동안 스스로가 만족하기는커녕 어떻게 벗어나야 할지 막막하다고 느끼게 된다고 합니다 이처럼 무기력증은 하나의 증상으로, 이를 경험하는 이유는 사람마다 다른데요 무기력증의 원인과 관리법 우선 체력이 떨어졌을 때입니다. 번아웃이 올정도로 에너지가 바닥난상태에서 피로가 누적될 때 사람들은 무기력해집니다.
이때에는 잘 쉬.....
