여름철 자외선에 손상된 피부 회복에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 할게요. 자외선은 동전의 양면과도 같아요.
피부의 비타민D 합성을 유도하고, 살균 작용을 하며 다양한 신경조절물질의 분비에 영향을 미치지만 기미와 잡티, 주근깨, 주름을 유발하고 일광화상과 피부염 및 피부암의 원인이 되어요. ‘피부의 적’ 자외선으로부터 피부를 건강하게 보호하기 위해서는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 챙겨 바르고 선글라스를 착용하는 것이 기본이지만, 음식을 통해서도 자외선으로 인한 피부 손상을 억제하거나 회복할 수 있어요.
여름철 자외선으로부터 피부를 지켜줄 식품은 다음과 같아요. 1. 피망 피망에는 피부 건강에 좋은 비타민C가 많이 들어있어요.
비타민C는 피지샘의 활동을 억제해 피부 산도를 낮춰 약산성 상태로 만들어 .....
원문 링크 : 여름철 자외선에 좋은 음식 10가지
