치아에 안 좋은 습관 4가지 하면 안돼요

람마다 다르긴 하나 어린이도 어른도 가장 두려워하는 병원은 치과인 경우가 대다수이죠. 듣기만 해도 공포스러운 드릴 소리와 함께 비싼 치료비까지!

치료를 받다 보면 나의 양치 습관을 되돌아보게 됩니다. 자주 치과를 방문하고 싶지 않다면 좋은 습관을 먼저 실천하는 것보다 악영향을 미치는 습관을 개선하는 것이 중요하겠죠?

치아에 안 좋은 습관들에 대해 알려드립니다. 1. 식사 직후 바로 양치하는 습관 식사 직후 양치해야 하는 음식은 충치를 유발할 가능성이 높은 당분이 높은 음식, 치아 변색이 되기 쉬운 커피나 홍차 등입니다.

그 외의 경우엔 식사 후 30분이 지난 뒤에 양치를 하는 것이 좋은데요. 특히 탄산음료나 와인을 마셨을 경우엔 주의해야 합니다.

치아를 감싸는 '에나멜'을 보호하기 위해서죠! 영국 치과 .....