소화제 약 대신 먹는 천연 소화제 9가지

요즘 사람들은 식사 시 습관적으로 폭식을 하는 경우가 많습니다. 폭식은 비만의 지름길로 몸의 건강을 해치는 원인 중 하나이기도 하며, 잘못된 폭식 습관은 소화불량으로도 이어질 수 있습니다.

보통 소화불량시 소화제 약을 먹는 경우가 많은데, 약 대신에 먹을 수 있는 천연 소화제 9가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팥 파은 성질이 차가워서 소화가 잘 안 될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀주는 역할을 합니다.

또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와줍니다. 팥 껍질에는 영양분이 가장 많이 함유되어 있어 껍질째 먹는 것이 좋지만 평소 몸이 찬 사람이라면 장기간 팥을 먹는 것은 오히려 해가 될 수 있으므로 주의해야 합니다.

호박죽 한의학에서 흙의 기운을 지닌 약재인 호.....