봄이 다가오면서 미세먼지와 황사바람으로 기관지가 막히는 기분이 드실 겁니다. 황사는 중국이나 몽골에 있는 홍토지대에서 불어오는 흙먼지로, 상층 바람을 타고 와서 우리나라에는 주로 3~5월에 많이 발생합니다.
특히 요즘에는 미세먼지와 중금속, 이물질 등이 많이 포함되어 황사가 발생하고 있어 외부에 진열된 음식은 식중독을 조심해야 합니다. 그래서 오늘은 봄철 황사에 좋은 음식과 음식 보관법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
황사에 좋은 음식 (중금속 배출 식품) ︎ 물 우리 몸에 수분이 부족할 때 황사의 유해물질이 들어오기 가장 쉽다고 합니다. 그렇기 때문에 충분한 물을 섭취하여 체내 유해물질을 희석시켜야 합니다.
이렇게 희석된 유해물질은 땀과 소변으로 배출된다고 하니 항상 물은 충분히 마시는 것이 좋.....
원문 링크 : 봄철 황사에 좋은 음식과 음식 보관법
