아직까지 월요일 울렁증이 있다. 밀린 업무가 있을 때는 주말에도 나와서 처리하지만 심적으로는 항상 월요일은 뭔가 불안해 진다.
그래서 운동도 월요일은 쉬고, 아침 설사도 월요일 오전에 있는 편이다. 뭔가에 쫓기듯 살고 있는 것인지, 심리적인 요인에 의한 것인거 같다.
(팀장 보직을 맡은 이후로 계속 지속되고 있다.) 내가 어떤 것 때문에 불안한 것인지 기록을 해두고 다시 살펴보면 도움이 될지도 모르겠다.
월요일 울렁증이 치료되지 않고 지속된다면 번아웃 증후군으로도 발전될 수 있다고 한다. 항상 꿈꿔오는 내가 해야할 일 보다 내가 하고 싶은 일을 하는 날은 언제가 될까....
원문 링크 : 월요일 울렁증 극복하기
