모든 헬스인이라면 운동안하면 찌뿌둥함을 알 것이다. 격리해제 후 처음으로 운동을 가보았다.
벤치프레스를 하는데 무게도 예전보다 못하고 횟수도 이전보다 80~90% 정도 밖에 내지 못했다. 내심 실망하며 코로나로 아파서 그랬기 때문이다 라고 위안을 삼았다.
첫날이라 무리하진 않았고 3세트씩 가슴, 삼두 운동을 했다. 아침에 운동하고 출근하고 있어서 45분 정도 가볍게 운동했다.
평소라면 1시간은 해야 직성이 풀리는데 무리해선 안될 듯 했다. 하지만 앞으로 계속 운동할 수 있을 거란 것에 기뻤다.
예전같으면 새벽5시만 해도 해가 떴는데, 운동을 마치고 나가면 해뜨는 걸 인지해서 가을이 다가왔음을 실감하고 있다. 격리해제 후에 PCR 검사를 하면 한동안 양성반응이 나온다고 한다.
죽은 바이러스가 당분간 나오기.....
원문 링크 : 격리해제 후 첫 웨이트 운동 및 회사 혼밥
