담 걸렸을때, 담(痰) 왜 생길까? 슬기로운 대처방법

담 걸렸을때, 담(痰) 왜 생길까? 슬기로운 대처방법 담 걸렸을때, 담(痰) 왜 생길까?

슬기로운 대처방법 담(痰)은 한마디로 인체의 이롭지 못한 노폐물을 말합니다. 근심걱정으로 생각이 지나치게 많거나 과로로 몸이 쇠약해지거나 운동량이 부족하면, 신진대사가 원활하지 못하여 담이 발생합니다.

그럼에도 불구하고 과식을 하고 불규칙하게 식사를 하며 탁한 음식을 자주 섭취하는 식사 습관까지 있으면 더욱 심해집니다. 잘 먹고 잘 자고 잘 배설하는 것은 건강의 기본 요소입니다.

잘 먹는다는 것은 무엇을 먹었는가가 아니라, 그것을 소화시켜 몸에 이로운 물질로 잘 변환시키고 전달할 수 있는가가 중요합니다. 음식을 먹어 항상 이로운 것이 아니라 해가 될 수도 있습니다.

그밖에 몸 기운이 쇠약하여 대기 중의 축축하.....