요즘 비타민D를 영양제로 섭취하는 분들이 늘어나고 있습니다. 그만큼 비타민D가 필요하다는 사실이 널리 알려지고 있다는 것을 알 수 있습니다.
유튜브에서 많은 약사 분들이 추천해 주시는 영양제에 비타민D가 꼭 들어갈 정도입니다. 과거에는 영양제 같은 음식을 통해 비타민D를 얻지는 않았습니다.
농경사회의 사람들은 농사를 지으면서 자연적으로 비타민D를 얻었기 때문입니다. 피부가 햇빛의 자외선을 받으면 간과 신장에서 비타민D가 합성이 됩니다.
하지만 이제 많은 사람들이 야외에서 활동하지 않습니다. 대부분 집과 사무실에서 생활합니다.
건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 비타민D 결핍 환자수는 2017년에 약 8만 6천 명에서 4년 후인 2021년에 약 21만 7천 명으로 증가했다는 것을 알 수 있습니다. 많은 .....
원문 링크 : 창문을 통해 쬐는 햇빛: 비타민D를 얻을 수 있을까
