손목터널증후군이란 손목 주변에 있는 힘줄이 어떠한 이유로 인해 압박을 받을 때 생기는 신경 질환입니다. 예를 들어 장시간의 노트북 작업이나 마우스를 쥐는 등의 행위로 인해 발생할 수 있습니다.
손목터널증후군은 크게 3가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 사람이 한 평생 살면서 손목터널증후군에 걸릴 확률이 50%라고 하니 많은 분들이 이 질환에 노출되어 있다고 볼 수 있습니다. 1.
손목 무리하지 않기 앞서 말씀 드린 것처럼 손목터널 증후군은 손목을 지나는 신경이 압박 받아 생기는 신경통입니다. 따라서 평소 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 통증을 완화할 수 있습니다.
손 동작을 할때 손목에 무리가 가지 않도록 주의하며, 평소 냉찜질이나 온찜질을 통해 염증 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 만약 손목 고정에 어.....
원문 링크 : 손목이 아프고 저리다면? '손목터널증후군' 치료법 4가지
