흔히 '생목 오른다'라고 표현하는 역류성 식도염은 위산이 위에서 역류하여 발생합니다. 이렇게 역류한 위산이 식도를 지속적으로 자극하여 염증을 유발하면 역류성 식도염이 되는 것입니다.
이러한 역류성 식도염이 생기면 가슴이 쓰리는 듯한 증상, 답답함, 목 쓰림, 목에 무언가가 걸려있는 듯한 이물감, 목소리 변화 등이 느껴집니다. 오늘은 생목 오를 때 역류성 식도염에 좋은 음식 5가지를 알아보겠습니다. 1.
양배추 양배추는 식도의 염증을 완화해 주는 데 좋은 영향을 줍니다. 아울러 섬유질이 풍부하기 때문에 소화를 돕고 변비를 완화시켜 줍니다.
또한, 양배추는 알칼리성 식품이기 때문에 위산의 산성으로부터 식도를 보호하는 데 좋습니다. 2. 바나나 바나는 중성 알칼리성 식품이기 때문에 위산이 역류하는 것을 완화하.....
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