안녕하세요. 오늘은 어떤 주제에 관해 이야기를 드릴까 고민해 보던 중 운동을 하시는 분 중에 회식 혹은 술자리로 인해 술을 마신 뒤 운동에 대해 걱정하시는 분들을 위해 술이 우리 건강과 근육에 미치는 영향에 대해 간단히 준비해 봤습니다!
#송탄피티 #헬스킹고덕삼성점 운영시간 평일 04:00 ~ 24:00 주말, 공휴일 10:00 ~ 19:00 우선 알코올에 대해서 간단히 설명하겠습니다! 알코올은 기본적으로 탄수화물의 발효로부터 나오기 때문에 비타민 무기질 미네랄 등 몸에 필요한 성분을 포함하지 않는다고 합니다.
알코올은 1g당 7kcal의 에너지를 가지고 있는 식품이지만 알코올을 섭취했을 때 우리 몸에서는 이 알코올을 독성 물질로 간주하고 단백질 합성보단 알코올의 처리를 급선무로 진행하게 되는데 이때 알.....
원문 링크 : 송탄피티 술이 건강과 근육에 미치는 영향
