매일 아침, 사람이 가득한 지하철을 타고 출근을 한다. 언제든 내 목을 물어뜯을 것처럼 벼르고 있는 포식자 같은 상사와 하루 종일 시간을 보낸다.
집으로 돌아오는 길에도 지하철 속 인파 속에 몸을 내던진다. 집에 오면 오늘의 형벌을 끝낸 죄수처럼 온몸이 너덜너덜하다.
여기저기 안 아픈 곳이 없다. 내일도 벗어날 수 없는 가혹한 형벌을 위해 집을 나서야 한다.
이 스트레스를 다 견디고 나면, 그 끝에는 아프고 병든 몸만 남는 건 아닌지 두렵기만 하다. 과거의 내 이야기다.
실제로 스트레스는 만병의 근원이었다. 대상포진, 디스크, 뇌수막염 등 병명만 수십 가지다.
지금은 병원에 가본 게 언제 적 일인지 기억이 안 날 정도로 건강해졌다. 스트레스가 병이 되는 메커니즘을 이해하고, 나름대로 스트레스를 관리하는 .....
원문 링크 : 스트레스 감소법, 모르면 만병의 근원이 된다?
