미세 먼지에 좋은 봄나물 씀바귀

미세먼지에 좋은 봄나물 씀바귀 오늘은 봄의 보약 시리즈 5편으로 씀바귀에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요즘 일기예보를 볼 때 가장 신경쓰이는 것이 바로 미세먼지의 농도다.

필자의 경우도 미세먼지로 인한 기침과 비염등으로 많이 고생을 하고 있는데, 필자처럼 중국에서 넘어오는 잦은 미세먼지로 인하여 기침부터 비염 등 기관지염을 달고 사는 분들은 봄나물 중 씀바귀에 주목해보길 바랍니다. 동의보감에서는 씀바귀를 쓴 나물이라는 뜻으로 ‘고채(苦菜)’라고 부르며, 피를 맑게 하고, 눈을 밝게 해주며, 염증을 낫게 하고, 몸의 열을 내리는 효능이 있다고 설명한다.

특히 염증을 가라앉히게 하는 효능으로 인하여 비염, 기관지염, 폐렴 같은 호흡기 염증 개선에 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅의.....