술 빨리 깨는법, 숙취해소 좋은 음식 등 총정리

음주 후 숙취는 왜 생길까요? 숙취란 술을 마신 후 하루 이상 지속되는 불쾌감이나 작업능력이 감소하는 상태를 말합니다.

알코올의 경우 20%는 위에서 소화가 되며, 80%는 소장에서 흡수된 뒤 간으로 이동하게 되는데요. 이때 알코올을 분해하고 해독하는 과정에서 새기는 '아세트알데히드'가 숙취를 발생시킨다고 합니다.

'아세트알데히드'는 신체에서 바로 빠져나가지 않아 증상을 일으키며, 우리들은 일반적으로 숙취가 발생한 것을 보고 이른바 '술병 났다'라고 합니다. 숙취에 좋은 음식 콩나물 첫 번째로 알려드릴 음식은 콩나물인데, 해장에 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다.

안에 Vitamin C와 B1, 아스파라긴산이 다량 함유되어 있습니다. '아세트알데히드'를 분해하여 주고 간세포 지켜주는데 뛰어나기 때문에 숙.....