스트레스 불안 관리 감사일기 앱 Just relax 어플의 특징 1. 불안함을 진정시키는 '마음 청소' 코칭 - 몸 구석구석의 긴장을 이완합니다.
이완을 통해 마음의 불안을 진정시킵니다. 생각과 감정은 어느새 자연스레 바뀌어 있습니다. - '마음 청소'코칭은, 불안함의 근본적인 이유를 자연스레 깨닫게 돕습니다. - 내가 어떠한 고민 패턴을 갖고 있었는지, 왜 그렇게 아파했는지를 명확하게 보여줍니다. - 막연한 불안함이 어느새 진정되고, 무엇을 해야 하는지가 명확하게 인지됩니다. 2.
실질적인 변화 - 앱을 사용하는 동안에만 긴장이 풀리는, 기존의 앱들과는 다릅니다. Just relax는 일상 속에서 내가 느끼는 긴장과 불안함의 정도를 낮추는 데 실질적인 도움을 줍니다. - 내가 두려워하고 불안함을 느끼는.....
