균형 잡힌 식단은 필요한 영양소와 에너지를 제공하기 위해 필요한 영양소와 에너지를 제공하는 만큼 최적의 건강을 위한 균형 잡힌 식단은 중요하다.그것은 적절한 부분에서 다양한 음식을 소비하는 것을 포함한다.균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 건강한 식습관을 이해하고, 우리가 어떻게 먹을지, 우리가 어떻게 먹는지를 이해하는 것이 중요하다. 올바른 음식 선택 균형 잡힌 식단은 모든 주요 식품 그룹 - 과일, 곡물, 단백질, 유제품, 유제품, 유제품, 유제품, 유제품, 유제품, 유제품, 유제품, 그리고 유제품, 유제품,각 그룹은 전반적인 건강에 기여하는 독특한 영양분을 제공한다.과일과 야채는 비타민, 미네랄, 미네랄과 항산화 면역을 지원하는 비타민, 항산화물, 항산화물을 지지한다.모든 곡식은 물고기, 닭, 닭, 닭.....
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