고혈압 빠르게 낮추는 방법

고혈압 빠르게 낮추는 방법 고혈압은 심장 질환 및 뇌졸중등 굉장히 위험합니다. 혈압이 동맥 혈관벽에 대항한 혈액의 압력을 말하는데 심장이 수축하여 혈액을 보낼때 압력이 가장높은 것을 수축기 혈압, 혈액을 받아들일때 혈압이 낮은 것을 이완기 혈압이라합니다.

쉽게 말해 동맥이 좁아지면 질수록 혈압이 높아지는데요. 이완기 혈압 90, 수축기 혈압 140이상이면 관리가 필요함을 인지해주시길 바랍니다.

평균 120/80 이상이면 미리 관리를 하는게 좋을것 같습니다. 현재 우리나라에 고혈은 성인 인구 대비 약 15%라 하는데요.

고혈압은 정상혈압, 고혈압 전단계, 1기 고혈압, 2기 고혈압이 있습니다. 1. 정상혈압이 수축기 혈압 120mmHg 미만 확장기 혈압 80mmHg 미만 2.

고혈압 전단계: 수축기 혈압 .....