마카는 페루의 안데스 산맥이 원산지인 배추과 두해살이풀입니다. 후닌호 근처의 고지대에서 처음으로 발견되었으며, 식용 및 약용으로 사용됩니다.
마카는 스페인어로는 "마카마카" 또는 "마이노"라고도 불리며, 케추아어로는 "아약 치치" 또는 "아약 윌쿠"라고 합니다. 때로는 "페루의 인삼"이라고도 불립니다.마카에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.
개요 1-1. 영양성분 1-2.
들어있는 음식 1-3. 효능 2.
섭취량 2-1. 하루 권장 섭취량 3.
부작용 3-1. 결핍 증상 3-2.
겹핍 원인 4. 같이 복용하면 좋은 영양제 4-1.
상호작용 4-2. 상호작용 5.
마치며 1. 개요 1-1.
영양성분 마카는 십자화과 채소의 일종으로, 브로콜리, 케일, 양배추 등과 친척입니다. 마카는 주로 뿌리를 말린 후 가.....
원문 링크 : 마카 효능 부작용 알고 섭취 하자
