장 건강에 도움을 주는 식이섬유 보충제 ‘차천자피’입니다. 평소 변비나 설사 같은 배변 문제로 고생하시는 분들은 주목해 주세요~!
우리 몸속에서는 매일 일정량의 수분이 필요한데요. 물을 충분히 마시지 않으면 변이 딱딱해져 배출하기 힘들어집니다.
또한 장내 유해균 증식도 활발해져서 면역력 저하 및 각종 질병 발생 확률도 높아지죠. 그렇기 때문에 충분한 수분 섭취와 더불어 식이섬유 식품을 같이 챙겨 먹는 것이 좋은데요.
여기서 잠깐! 식이섬유란 무엇일까요?
섬유질 또는 셀룰로스로 알려진 식이섬유는 소화효소로는 분해되지 않는 식물성 물질인데요. 주로 과일류, 채소류, 해조류 등에 많이 함유되어 있습니다.
그리고 이러한 식이섬유 성분 가운데 하나인 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로서 80% 이상이 식이섬유로 이루.....
원문 링크 : 차천자피 변비에 좋다
