콘택트렌즈를 제대로 고르는 법은 눈 건강을 지키는 핵심이다. 2026년 기준 렌즈 소재와 기술이 발전하면서도, 잘못된 선택은 각막 손상이나 건성안 악화, 세균성 각막염 같은 위험으로 이어질 수 있다. 국내에서 미용 컬러렌즈를 도수 없이 구입하는 사례가 늘어 눈 건강 피해가 증가하는 만큼, 안과 전문의의 처방과 정밀 검진이 우선이다.
안과 처방은 기본 중의 기본이다. 굴절 이상 도수와 함께 베이스커브(BS), 렌즈 직경(DIA), 눈물막 상태를 점검하고 각막의 상태를 확인한다. 처음 구입하거나 브랜드를 바꿀 때 임의의 도수만 맞추는 것은 권장하지 않는다. 기본 검사 항목으로는 굴절 이상 도수, 베이스커브, 렌즈 직경, 눈물막 검사, 각막 상태 확인이 포함된다.
렌즈는 5가지 핵심 기준으로 비교한다. 교체 주기별 구분은 일회용에서 2주, 1개월, 하드렌즈까지 다양하며, 각자의 장단점과 착용 방식에 맞춰 선택한다. 소재는 실리콘 하이드로젤이 하이드로젤에 비해 산소투과율이 월등히 높아 장시간 착용에 유리하다. 함수율은 눈 건조 여부를 좌우하는 중요한 변수로, 건성안은 낮은 함수율 렌즈를, 일반 눈은 중간 값을, 고함수 렌즈는 장시간 사용 시 건조를 주의한다.
산소투과율은 각막 건강의 핵심 지표다. Dk/t 수치가 높을수록 각막에 산소가 잘 공급되며, 일상은 24 이상, 장시간은 87 이상을 권장한다. 실리콘 하이드로젤 렌즈의 Dk/t는 일반적으로 80~170 수준으로 하이드로젤에 비해 우수하다. 컬러렌즈는 미용 목적이라도 의료기기 인증 여부를 반드시 확인하고, 직경이 큰 렌즈의 경우 산소 공급에 주의해야 한다.
렌즈 보관과 세척은 안전의 기본이다. 전용 다목적 세척액이나 과산화수소 세척액을 사용하고, 렌즈 케이스는 주기적으로 교체하며 손 위에서 부드럽게 문지르는 방식으로 세척한다. 매번 새로운 보존액으로 교체하고 착용 전 손 씻기는 필수다. 하루 8시간 이내 착용과 주 1~2일의 안경 휴식은 각막의 휴식을 돕는다. 정기 검진은 3~6개월마다 실시해 각막 상태와 시력 변화를 확인한다.
요약하면 도수·함수율·산소투과율·교체 주기·소재가 렌즈 선택의 핵심이고, 건성안 여부에 따라 적절한 함수율과 Dk/t를 선택한다. 안전한 사용을 위해서는 정기 검진과 올바른 세척 습관, 적절한 착용 시간이 필수적이다.
원문 링크 : 콘택트렌즈 제대로 고르는 법 2026년 완벽 가이드
