자존감 회복하는 방법 3가지

자존감이 낮아지는 이유는 무엇일까? 자존감이란?

스스로를 사랑하고 아끼는 감정인데 유독 낮은 사람들이 있습니다. 자존감이 낮은 사람들을 자세히 들여다보면 남의 말에 너무 의존하고 남들의 시선을 신경 쓰며, 본인의 의지와는 상관없이 타인에게 의존하면서 지내다가 결국엔 상처를 입게 되는 경우가 많습니다.

이러한 삶이 반복되다 보면 나를 위한 삶을 살아가는 것이 아니라 남을 위한 삶을 살아가게 되어 좋지 않은 결과를 초래하게 됩니다. 반대로 자존감이 높은 사람들은 타인의 말이나 행동에 쉽게 휘둘리지 않습니다.

본인의 대한 믿음이 굳건하기 때문인데 남의 말을 경청은 하되 본인의 생각을 더 들여다 보고 남의 결정이 아닌 본인의 결정을 따르고 결과에 책임을 지는데 두려움이 없습니다. 주변을 돌이켜 보면 감정에 따라.....