다이어트 식품으로써의 락토페린 다이어트를 위해 많은 사람들이 식단 조절과 운동을 하고 있습니다. 하지만 이외에도 다양한 다이어트 식품들이 존재합니다.
그 중 하나인 락토페린에 대해 알아보겠습니다. 락토페린이란?
락토페린은 우유에서 추출한 단백질 분해물로, 체내에서 생성되는 멜라토닌과 함께 자연적인 수면 유도제 역할을 합니다. 이외에도 락토페린은 다이어트에 도움을 줄 수 있는 효과가 있습니다.
락토페린의 다이어트 효능 1. 체중 감량 락토페린은 체내 지방 분해를 촉진시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
한 연구에서는 락토페린을 섭취한 실험 대상자들이 더 많은 체지방을 감량했다는 결과가 나왔습니다. 2. 식욕 억제 락토페린은 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.
이는 락토페린이 체내에서 레프틴이라는 호르몬.....
원문 링크 : 락토페린 효능 및 부작용
