중년(中年) 또는 중장년 을 위한 7계명

첫째 : 클린업 (clean up). 몸을 깨끗하게, 아울러 생활 주변도 청결을 유지하라.

둘째 : 리슨 업 (listen up). 내 주장만 고집하지 말고 상대방 말을 듣는 자세로 전환하라.

셋째 : 셧 업 (shut up). 가능한 입을 다물고 가능한한 말을 아껴라.

넷째 : 드레스 업 (dress up). 옷은 날개다, 아무렇게나 입지 말고 당당하게 잘 차려 입어라.

다섯째 : 쇼우 업(show up). 자기를 사회에 적당히 노출시켜라.

일이나 모임이 있을 때마다 사양하지 말고,가능한 한 참석해서 사교적인 인간관계를 하라. 여섯째 : 오픈 업(open up).

타인과의 관계에서는 내마음&지갑을 열줄도 알아야된다. 일곱째 : 기브 업(give up).

세상 것들에 너무 미련과 집착을 두지 말자....