GM 다이어트는 제너럴 모터스(General Motors)의 식단으로 1985년부터 시행되었습니다. 원래 식품 의약품 안전청과 미국 농무부, 제너럴 모터스 직원들에게 제공된 식단으로 근로자를 건강하게 만들어 노동 생산성을 높이기 위해 설계되었습니다.
식단의 결과 일주일 만에 4kg~7kg의 체중 감소가 있었습니다. GM 다이어트는 보통 7일 동안 이루어지며 과일, 야채, 현미, 치킨을 먹는 것으로 제한을 둡니다.
GM다이어트 방법 웨딩촬영이 다가오거나 면접, 소개팅 등 드라마틱한 효과를 원한다면 7일동안 GM 다이어트를 권해드립니다. GM 다이어트의 식사법은 아래와 같습니다.
첫째 날은 과일만 섭취합니다. 대신 바나나를 제외한 모든 과일을 섭취할 수 있으며 과일의 최대량을 정해져있기 않습니다.
보통은 멜.....
원문 링크 : GM다이어트 방법부터 효과까지!
