귤의 효능 환절기 혈관 관련 질병의 유의하셔야 합니다. 가을철 혈관은 체온 상승을 위해 심장 박동이 증가하고 혈압은 상승하며 혈관은 수축하여 뇌로 가는 혈액이 부족해집니다.
가을철 혈압 상승으로 뇌에 혈액이 부족해지면서 뇌의 활동이 줄어 졸음이 오고 우울감이 높아지며 의욕이 저하됩니다. 뇌졸중 환자 2명 중 1명이 혈관성 우울증을 경험하기도 합니다.
목이 굵은 사람은 혈관이 빨리 노화됩니다.목이 굵다는 것은 체내에 피하지방이 많다는 것인데 혈액으로 지방 성분이 유입되면서 혈관 염증이 발생하고 혈당 조절하는 인슐린 기능이 감소합니다. 목둘레가 굵어지면 좋은 콜레스테롤(HDL) 감소하고 혈당, 인슐린 저항성, 중성지방이 증가한다고 합니다.
목둘레는 남자는 36.6cm 이하가 정상이고 여자는 32.3cm 이하.....
원문 링크 : 귤의 혈액을 정화시킨다?
