밀크씨슬은 건강기능식품(건기식) 중에서도 가장 유명합니다. 꾸준히 복용만 하면 간 수치를 낮추는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 대체적으로 안전한 건강기능식품이라는 특성 때문인데요.
이번 글에서는 밀크씨슬의 구성과 효능, 그리고 좋은 밀크씨슬을 고르는 법, 복용 시 주의사항까지 알아보겠습니다. 밀크씨슬 구성과 원재료 주로 엉겅퀴 속 식물인 실리마린(또는 살리마리안) 씨슬이란 식물의 씨앗을 일컫습니다.
주로 지중해 지역에서 자라고 있지만 국내에서는 그냥 밀크씨슬로 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 실리마린이란 성분을 풍부하게 갖고 있는데 이 성분이 간 건강에 도움을 주는 핵심 성분 중 하나입니다.
밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 주로 간 건강에 영향을 미칩니다. 주된 효능은 크게 네 가지입니다. 1.
간 보호 앞서 말한 실.....
